►大家都知道是药三分毒，很多药虽然可以把病灶控制住，但是在杀死病菌的同时也危害着人体自身的健康，副作用还是相当大的，我们头痛吃药，感冒吃药，肚子痛吃药，胃痛吃药，各种药，你的肝肾就像一个大型的消毒机，长时间超负荷的工作，早晚机器要坏。很多西药在要盒子都要都会标注肝肾功能不好禁止服用，或按照医嘱服用。

中医虽然毒性没有西医那么强，但是中药的副作用大多体现在伤肾和伤胃上，好的中医会用一段治疗的药，再帮你调理一下肾、胃等，再继续用药，但即使这样，你用中药也不应该连续超过一个月。

►海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。当然海参毕竟不是药，如果要依靠海参来治疗疾病，那估计是不可能实现，我们的一切都是重在预防。

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海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。食用海参具有增强人体免疫力，辅助治疗糖尿病，病后或术后修复的作用，非常适合身体虚弱的人群用于调理身体。

从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是性生活质量降低的问题，而且其他器官会相应枯竭。而食用海参对人体的作用主要补肾固本，也就是俗话说的培元固本。只要人体肾脏强健，各器官经络都会相应强健，最终人体会更加健康，抵抗疾病的能力大大增强。

从西医角度讲，海参能有众多功能是因为修复和增强人体免疫力。将海参的各项成分进行分析发现，这主要是因为海参中含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，人体只要免疫力强，就能抵抗各种疾病的侵袭。大量含有的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。

1、提高免疫力，调节人体内分泌功能; 2、提高人体运动机能，使人不易疲劳; 3、能改善糖尿病患者血糖、尿糖及中老年人尿频的症状; 4、病人术后和患病后，体力和精力能迅速恢复; 5、增强心脏血管的弹性，解除心脑血管痉孪，舒张心脑血管血液; 6、妇女经期不适有所减轻，并能延长月经期，延缓衰老; 7、更年期的情绪烦躁、腰酸背痛、睡眠不好能有明显的改善; 8、具有活血、预防高血压、心脑血管疾病的作用; 9、降低胆固醇，激活脑细胞，增强大脑学习能力及记忆能力，并能对视网膜细胞起到一定的保护作用; 10、皮肤的皱纹减少，变得润泽、光滑有弹性，具有美容养颜效果; 11、刺参所含的海参素和硒多糖，具有抑制癌细胞生长的作用; 12、能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。

为什么食补--------首选小海参呢？

"原来，海参既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，被称为“八珍之首”，有人称之为“海人参”，因补益作用类似人参而得名，海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。

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《本草纲目拾遗》中还有记载，海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾、强精壮阳的作用。凡有久虚成痨、精血耗损，症见眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。此外，因海参似海带、海藻等海产品，含有一定量的碘，故还有促使新陈代谢旺盛、血液流畅的作用。因此，对高血压以及心脑血管疾病患者也极为适宜。"

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