口腔疾病就和牙疼、感冒一样，特别难缠。有的人觉得熬几天就过去了，但是更多的人却经历着反复发作，甚至越来越严重的折磨。

1. 过度劳累

过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，那么口腔溃疡也自然而然会主动找上门啦。

2. 抽烟喝酒

酒精和烟草中对人体的有害物质会附着在口腔黏膜处，干扰和破坏黏膜的自我修复，因此长期抽烟喝酒的人群更易受口腔炎症的困扰。

3. 爱吃刺激性食物

辣椒虽然吃起来带劲，但是对皮肤和口腔的刺激也真的不小。长期辛辣刺激的饮食容易引发口腔炎症。

4. 营养不良

缺少维生素和微量元素时，人体的免疫力就会降低，这也因此是引起口疮和口腔溃疡的主要原因之一。

在这里给你介绍几个简单的小秘诀，希望可以帮助你缓解口腔炎症带来的不适。 不过对于严重的口疮和口腔溃疡，还是建议你去医院就诊，并遵循医嘱治疗。

白糖外敷法

取少许白糖涂于溃疡面，每天2-3次，这个是治疗口疮和口腔溃疡最简单的方法。其原理是将白糖涂在溃疡面能够形成渗透压，使溃疡里多余的液体分泌出来，从而促进伤口愈合。

大蒜膜外敷法

撕掉大蒜的外表皮，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。大蒜膜含有挥发油和大蒜素，具有很好的杀菌效果，能帮助缓解溃疡感染。

蜂蜜外敷法

蜂蜜可以增强免疫力，促进细胞的再生。清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂於溃疡面上。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。

 蜂胶预防法

蜂胶具有抗菌消炎的功效。长期服用可以帮助提高免疫力，从而也可以预防口疮和口腔溃疡。除此之外，蜂胶还可以帮助促进组织细胞再生，加快伤口的愈合。

Natural Life天然蜂胶提供三种蜂胶浓度可选，分别为500，1000和2000，浓度越高，抗菌消炎能力越强。

蜂胶液治疗法

食疗调整法

前面提到营养不良、挑食、缺乏维生素和微量元素会引起口疮和口腔溃疡。因此建议大家还应该从食物入手，调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是西红柿，补充B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素。

正确刷牙法

很多人平时刷牙的时候草草了事，或者在生了口疮或者口腔溃疡后因为怕疼就不刷牙，这样是万万不可的。

有口腔炎症时应该更要认真刷牙，早晚一次，并坚持饭后漱口。这样可以帮助防止食物残留，避免加重口腔感染。同时我们还应该选用有效抑制细菌滋生的牙膏。

希望你在看完这篇文章后

再也不会受到口疮和口腔溃疡的折磨

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