更年期愤怒、情绪问题，请用精油来化解,英国香缇微信公众号文章

女人从35岁起，开始为生命中的最后一次形变做准备，所有戏剧性转化的源头，往往从积极认识自己的身体及心灵开始。到了45岁后，真正的蜕变就发生了！

女性开始表达个性和主见，展现出强大的力量与风采，不再甘于被男性宰制，甚至可能会反过头来将伴侣压得死死的。

当“成熟期”的女人回忆起过往生命中，在两性关系、社会权益上所受的痛苦，她们经年累月囤积的不满，也很容易大爆发，转变成愤怒的情绪。

处理更年期愤怒

靠近更年期，女性荷尔蒙的浓度产生剧烈变化，让大脑负责记性的海马回受到影响，唤起许多人生回忆，脑中杏仁体主掌情绪，它也增强了熟女感受及表达愤怒的能力。

愤怒有时很健康，帮助展现真我的力量，有时则让自己与他人备受挫折。

香气清爽甜美的精油，例如：薄荷、橙花、马郁兰，可帮助平复忿忿不平的心绪。

带着酸酸果香的醛类精油，例如：香蜂草、柠檬马鞭草，则像浇下一桶冰水，帮助人立即跳脱愤怒的泥淖。

若想以大禹治水的方式，妥善将压抑已久的愤怒疏通，香桃木会是最佳选择。

处理情绪变化

当人生处于这个时期，体内的激素剧烈变化，许多女性会感到抑郁、焦虑、易怒或情绪紊乱。

有效的情绪平衡剂是柑橘属精油，甚至还包括佛手柑、豆蔻、快乐鼠尾草、茉莉、玫瑰和依兰精油。

维持“女人味”的保养

使用精油虽然不可能让卵子的数目增加或延长它们的寿命，但却能帮助我们在经历这些变化时仍然保持良好的生理、心理、心灵、皮肤以及身材的美丽状态。

可以从下面3个不同的配方中作选择，可以每1-2个月更换一次配方，让身心一直保持在新鲜而愉悦的芳香体验中。

配方

充满柔情、细致奢华的配方
100%纯奥图玫瑰2滴、擅香4滴、天竺葵2滴

充满激情、温暖欢愉的配方
快乐鼠尾草3滴、姜3滴、黑胡椒2滴

充满热情、浪漫馥郁的配方
大西洋雪松3滴、绿花白千层3滴、佛手柑3滴

使用方法

泡澡
每周1次，或每2周3次。找个安静、温馨的时问，选一张喜欢的CD，把浴室的灯光调暗，在喜欢的烛台上点上一支蜡烛，在注入七分满温水的浴缸里滴入上述任何一种配方，放松地躺着浸泡15分钟。

按摩
将上述精油加入10ml基础油中混合均匀，进行身体按摩。