在健身房苦练九九八十一天终于练出了肌肉

想秀给身边同事和朋友看，又想装X的不露痕迹

那就赶快学习下面这几个动作

1.擦脸式

趁着现在天儿热，卷起T恤下摆擦擦脸上的汗，然后不经意间露出腹肌。

适用情境：健身房锻炼后又恰好身边没有毛巾。确保你的目标就在附近，提前酝酿好动作，一气呵成，千万不要有表演痕迹。

2.抱臂式

手臂交叉在胸前，稍稍抬起手腕。此举可以完美的展示你的麒麟臂，多种场合都适用，无袖T恤最佳。

3.拉伸式

同样是展示手臂肌肉，不过这个动作持续时间很短，所以一定要等到目标人物出现时再解锁。

4.十指交叉伸懒腰式

这个动作站着坐着都适用，还可以展示整个上半身的肌肉群，想象自己是八九点钟的太阳，一定要把手高高的举过头顶，穿紧身T效果最佳。

5.壁咚式

一手插兜，另一只手自然的搭在墙面上，手臂微曲。

一定要摆好pose，不然会显得很猥琐。

6.走路式

一个正确的走路姿态可以让腿部肌肉在走路时鼓起，想加强视觉效果可以穿七分裤或者leggings。

注意摆臂要自然，不要晃得gay里gay气。

如果你觉得这些动作还不能凸显你的身材

别怕，心有多大，健身房就有多大

你可以这样：

开会的时候旁若无人的时候撩起T恤擦眼镜

等红绿灯的时候突然躺下做一组卷腹

在地铁上气定神闲的做引体向上

排队点餐时若无其事的扛起身边的姑娘做深蹲

不过这样做的后果就会像下面这个走到哪里都要秀肌肉的岛国大叔一样，让身边的人很监介...

说了这么多，首先...你...

自己有没有肌肉心里没数吗