海参是我国传统的滋补养生佳品，在我国多部古医书中都有关于海参养生健体方面的记载。海参中含有多种对人体极为有益的营养成分更是得到了现代医学的分析和认可。海参之所以是滋补珍品，不仅在于它的营养价值的丰富，还在于适合人群的广泛。
亚健康者
在海参丰富的营养成分中尼克酸和牛磺酸具有明显抗疲劳功效，会令身体得到全方位的调节，走出亚健康状态。
中老年人
吃海参确实能够起到延缓衰老的好处。中老年人的器官日趋衰退，消化吸收功能减弱，体内的分解大于合成代谢，机体抵抗力明显下降。饮食应以优质蛋白质、低热、低脂肪、防癌食物为主。海参对改善机体的多种不适有明显的效果。能提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤。
儿童
海参含有丰富、均衡的营养，其中多种是儿童生长发育所必须的物质。能增进食欲，促进生长发育，对增加记忆、促进生长很有帮助。
脑力劳动者
海参能给大脑提供丰富而均衡的养分，或直接参与生物活性分子的组成，能消除大脑疲劳，增强记忆力。
孕妇
海参对产后、快速恢复体力等都有明显效果。
海参作为我们的滋补佳品，备受养生达人的追捧，你吃海参了吗?
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