月见草又称晚樱草，月见草的花在傍晚才慢慢的盛开,到天亮即凋谢.花只开一个晚上,传说其开花是特别给月亮欣赏的,月见草之名,即由此得来。

月见草油取自月见草种子，富含GLA（γ—亚麻酸），γ—亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。它在人体内被“加工”成一种类似于荷尔蒙（前列腺素E1）的物质。

月见草油含有两种Omega-6脂肪酸──γ－次亚麻油酸（GLA）和亚麻油酸（LA）。神经细胞、细胞膜和前列腺素（一系列类似荷尔蒙的物质），都含有Omega-6脂肪酸及其衍生物。前列腺素有多种类似于荷尔蒙的作用，包括控制组织发炎的情况。补充Omega-6脂肪酸有助舒缓湿疹等不适症状。

研究发现，患有经前紧张综合症（PMS）的女性体内GLA含量偏低。身体缺乏必需脂肪酸，会过量分泌女性荷尔蒙泌乳激素；这种荷尔蒙可引发多项经前紧张综合症症状。摄取月见草油可增加分泌前列腺素PGE1，有助舒缓经前不适。现代人快节奏的生活方式，如饮食中摄入过量饱和脂肪，长期承受高压力，饮酒和吸烟，都可能都会影响GLA的代谢，从而导致了膳食补充剂的需要。

月见草油之神奇功效
1、月见草油对女性经前综合症（PMS）之功效。十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗,每天两次,症状就能完全改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷。

2、月见草油对更年期综合症之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

3、对心血管疾病及高血压的功效。

4、月见草油与糖尿病的关系。大大的降低了幷发症之机率。

5、月见草油与湿疹,气喘和过敏的关系。若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时,可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处,例如腹部和大腿内侧.因吸收较好,可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应。

6、月见草油与过动儿的关系。月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸,而使过动儿症状获得极大改善.每天早晚口服一颗月见草.食用月见草油对过动儿绝对有助益。

7、月见草油对皮肤,头发,眼睛与指甲有助益。

8、月见草油与类风湿性关节炎(RA)之关系。月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物,类风湿性关节炎患者服用之后,在体内可直接合成为PGE1,可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞,促使自体免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回复正常,发炎因子受到抑制,类风湿性关节炎的病因就消除了。
 

适宜人群：
 

女性问题
90%有经前不适的妇女借着食用月见草油得到很大的改善。那些不适现象如体重增加、浮肿、长痘子和皮肤变坏等，均可获得改善，有些妇女在经前胸部会长硬块且会痛，使用2-4个月后硬块能软化或消失。
 

超重
大约有半数超重10%的人，使用月见草油能将体重减轻，并不需要特别节食或一些其它努力，每周可减轻1-2磅。另添加纤维素与综合维他命，效果更加。正常体重的人吃了，体重不会增加。
 

湿疹
最近发现婴儿湿疹很显著被环节，藉由将芝兰1300mg的月见草油涂在他们的皮肤上(早晚各一次)。这月见草油被吸收就如同婴儿从母亲身上母乳吸取GLA，此法对成人湿疹也有效。
 

酒精伤害
Horrobin博士深入研究酒精中毒者的身体，尤其针对月见草油和酒精中毒症的关系，在一篇〝Executive Health〞的文章内，15-25%有和酒有关连的肝损坏，有一报告说月见草油可减轻宿醉和饮酒后的心情沮丧。所以月见草油被试验当成一种避免身体器官损坏的预防工具。
 

多种硬化症
Multiple Sclerosis多种硬化症被认为是一种自动免疫症，目前的研究在调查是不是因前列腺素缺乏而造成这种病，月见草曾被用来**这种病，而有许多患者病情减轻。在英国有一"Action for Reserarch of MultipleSclerosis"，他的会员全是多种硬化症的患者，他们已经收集证明关于月见草确实可降低这种病的进行。
 

关节炎
有一种特别的前列腺素称之为E型系列1 (PGE1)，他是特别对很多自动免疫疾病有用,包括风湿性关节炎，他同时对Collagen的形成有帮助。有些关节炎患者同时受苦于无法制造足够的泪液和唾液，月见草油可使这些现象正常;如果和维他命B1和维他命C一起服用，效果将会更佳。
 

精神症状
英国"精神分裂症协会"证实了月见草油的疗效，他们同时报告每天食用3-4粒1300mg月见草油胶囊配合Vitamin B，C和锌一起使用，可改善思考力和集中精神，效果极佳。但是如果病患有癫间，则不可食用。
 

过动儿
英国有一团体"The Hyperactive Children‘s Support Group"已经收集证据指出有些过动儿长大后会成为酒精中毒者。过动儿对月见草油的反应非常好。在研究的开始，食用月见草油对儿童(过动儿)在行为和动作上有绝对的改善。
 

粉刺
单独使用月见草油对真粉刺只有小功效,但是和锌及维他命C一起食用，他们有惊人的效果。
 

血压及胆固醇高
Alen Donald证明月见草油被发现对降低胆固醇有帮助，防止血块凝固，降低血压(对那些常处于压力下的人)The Self Help Guides也说月见草油对降低胆固醇的疗效就像是使用药物一样，而且没有负面效果，并且可以降低血压恢复到正常。
 

糖尿病
从荷兰Erasmus University的研究指出，心脏、眼睛和肾脏等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大减低。