澳洲保健品大多都是“ during or immediately after a meal" 或者是“ take with food"，就是“就餐时或饭后立刻服用”、“随餐服用”的意思，很多顾客不理解为什么饭后立刻要服用呢？国内很多药品都是饭前半小时或饭后半小时服用...答案是：因为国外保健品大多是脂溶性的，只有混合饭菜里的油脂，方能更好的溶解、更有利于人体吸收。

一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的血液浓度。 随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，时间没有特殊限定，最好在10分钟以内，

胶囊产品需冷水吞服;片剂或颗粒状的温水吞服即可。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。 随餐服用就是药物跟饭同吃，但不是把药物碾碎后混在饭里面，而是吃饭开始后药物就开始服用，这方面在口服降糖药上有所体现，例如拜糖苹就是可以这样一个服法。当然胃药中也有些是这样服的。还有些是为了增加脂溶性药物的吸收，所以吃饭时一起吃。

如果空腹服用，不会有什么不良影响，但是对吸收程度有影响。