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新西兰交通部最近发布了一份调查报告，显示大部分新西兰人非常依赖驾车出行，步行的时间很少。
去年只有40%的人乘坐过公共交通工具，30%的人骑过自行车。
另外报告还显示，全国有81%的人每天步行距离不足100米。但在工作场所和商场内的步行距离未计算在内。
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方便快捷=牺牲健康？
在步行日均超过100米的被调查者当中，大部分人平均每天的步行时间不超过30分钟，只有11％的步行者达到或超过1小时。
人们变得越来越慵懒并且缺乏运动，这对他们的长期健康影响非常大，并非积极的生活方式。
但是有专家建议，人们应该改变这种不健康的生活习惯，避免久坐不动，使身体活动恢复到正常水平，并且坚持健康饮食。
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每天步行30分钟，坚持5天
适/度 运/动
专家建议，人们每天步行30分钟，每周坚持5天，长此以往身体就会出现积极的变化。
近些年，新西兰人对自行车的兴趣开始提升，越来越多的人重新接触自行车。而这是一个好的信号~
数据显示，在惠灵顿和奥克兰，数据也存在差异。在惠灵顿地区，去年有77％的人使用过公共交通工具，而全国平均水平为40％。
最后，小编提醒大家，无论是新西兰还在国内，适当的运动锻炼才是保持身体健康的基本哦~
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