美国俄勒冈州立大学的一项研究成果表明，葡萄酒中含有一种叫鞣花酸的物质，据研究人员表示，这种物质有助于促进肝脏代谢，从而避免脂肪的形成。而且葡萄酒和饮食合理的搭配，再利用合适的减肥时机，减肥真得可以实现了呢！

红酒减肥有科学依据吗？

美国俄勒冈州立大学的一项研究成果表明，红酒热量非常低，而且能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉。

每日适量摄入葡萄酒，可以帮助人们燃烧体内的脂肪，抑制脂肪吸收，从而改善身体的健康状况，减少脂肪肝形成的风险。

这是因为葡萄中含有一种叫鞣花酸的物质，据研究人员表示，这种物质有助于促进肝脏代谢，从而避免脂肪的形成。所以对于想要减肥的姑娘们，或者是代谢能力较差的肥胖人员，红酒都是一项不错的选择。

三大红酒热控减肥理由

• 喝红酒能促进新陈代谢：红酒中所含维生素C、E及胡萝卜素，其抗氧化力能促进原本随着年龄而降低的新陈代谢。

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• 喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个愉快宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。

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• 喝红酒能削减体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血热身的作用，因此可以改善贫血，热和腰肾，有效削减身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其合适这种既美肌又纤体的红酒瘦身法。

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红酒热控减肥方法

红酒酸奶：由于工作繁忙、生活压力大，许多人都存在消化不良、便秘等问题。专家认为，便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。

想要消除便秘症状，除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外，葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。

葡萄酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，将二者混合调配后一同服下，达到美体瘦身的功效。

红酒奶酪：对于一些喜爱奶制品的女性来说，要通过控制饮食尤其是少吃奶制品来减肥，简直是一件十分痛苦之事。不过，一杯红酒加几片奶酪，却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。

在每晚临睡前半小时至一小时间，来上一小杯红酒，再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢，可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。

红酒能助睡眠还能热控减肥！

红酒含有非常丰富的抗氧化的营养物质，另外它还可以加速新陈代谢的速度，帮助赘肉快速分解。

睡前喝一杯红酒确实可以帮助睡眠，相当于吃一颗有助燃烧脂肪的快纤瘦，使你在不知不觉的过程中瘦身哦！