在炎炎夏日喝一杯冰饮，是很多人消暑的选择，然而最近有健康组织发起一个抵制Frozen soft drinks的活动，拉响健康警报。那些经常在快餐店看到，卖1刀2刀一大杯的冷饮，被曝含糖量远远超标，最多的，喝一杯相当于吃掉20勺白糖！
LiveLighter，一个宣传健康生活方式的组织发起了“Don’t be sucked in”的campaign活动，公交车、电车上都能看到。目的在于告诉人们少喝快餐店里卖的冰饮，并揭露了这些饮料中的含糖量，非常可怕！原来喝饮料才是变胖的幕后小推手~
下面就来扒一扒这些好喝又便宜，但是会让你轻而易举发胖的热卖冰饮~如果你平时特别喜欢随手就来一杯解暑，或者经常给小朋友买花花绿绿的夏日冰饮，就要提高警惕了！这些东西看似小，但会在不经意间引起各种健康问题。
比如最常见的在7-eleven大卖的Slurpee 思乐冰（如图）：
此款产品直接由糖浆与碳酸水混合而成，口感较汽水更凉快，非常细腻的沙冰和带有甜味的糖浆一口下去，清凉一夏，不得不令人感慨是夏日‘好搭档’。
但是诱人的产品背后，是威胁健康的可怕事实！
据LiveLighter调查数据显示
每天喝一杯大杯的思乐冰会涨4斤体重！
卖3刀一大杯的思乐冰中的含糖量，已经远远超过世界卫生组织给出的标准三倍之多!
世界卫生组织建议，每人每天的糖摄入量应该是6茶匙，儿童只有3茶匙。而多余的糖酒会直接导致体重增加和过度肥胖，甚至还增加了得癌症、糖尿病、心脏病的风险。
下面是各大fast food店受欢迎饮品的含糖量数据：
7-eleven卖三刀一大杯的思乐冰，含有20.4勺的糖！相当于7.6根冰棍！如果运动消耗的话，要走足足1个小时！
Hungry Jack的特大杯冰可乐=18.3勺的糖=6.9根冰棍，也差不多要走一个小时消耗完。
麦当劳的1刀大杯可乐相当于喝下13勺的糖，吃了五根冰棍！
肯德基卖1刀的
Mountain Dew Freeze
Solo Freeze
Pepsi Freez
喝一杯都相当于喝下十多勺糖，要走30~40分钟时间消耗！
那除了这些上榜的饮料，其实矛头指向的是沙冰饮料frozen soft drinks，所以一般如果是很便宜，有颜色，有沙冰的饮料就要注意了~很可能含糖量非常高，除非有明确表示低糖、低色素，才比较健康。
澳洲抗癌委员会的Craig Sinclair说：“很显然这个广告活动很直接地告诉了人们喝太多含糖饮料的危害。”、“这些冰饮含糖量甚至比一般的soft drink还要高”。
Campaign的活动负责人也说：“澳洲有三分之二的年轻人和三分之一的儿童体重超标，或患有肥胖症。而这些公司大肆宣传他们含糖量超高的饮料是完全不负责任的表现！”
“不仅如此，含糖量高的饮料还会导致牙齿溃烂
2-16岁的小孩中，每天喝饮料的小孩占有半数！”
“水是最好的替代品，一杯冰柠檬汽水（2.7勺糖）也总比这些冰饮好。”
话说小编每次看到这种五颜六色的花式冷饮，就会联想到色素两个字，虽然有些是天然色素，但还是色素啊~给人很不健康的感觉。除了这些快餐店的沙冰饮料，还有一些超市卖的soft drinks含糖量其实也很高。虽然澳洲是个很注重健康的国家，但是这些七七八八的饮料零食其实是非常不健康的！如果你不想不知不觉
就请远离这些长得好看，实则很不健康的饮料！
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