冬季节是进补的最佳时期，

但是补药性强，

开支大又容易伤害身体，

任何补药服用过量都有害，

因此，很多朋友已经认识到药补的缺点，

药补不如食补。

既不吃药就能补身的那当选海参，

海参无疑是如今食补补品中的最佳选择。

冬季该如何选择海参进补呢？

近日将会持续低温，

使得人的皮肤血管收缩，

血压升高，心脏的工作量增大，

容易诱发高血压和心脏病。

同时，干燥寒冷的气候，

还容易使老年人患感冒、

肺气肿和支气管炎，

而这些病症都会加重冠心病的症状，

并可诱发心绞痛。

那么，老人冬季如何养生才是最好的呢?

中医素有“虚则补之”、“寒则温之”之说，

因此，老年人的日常膳食要注意温补肾阳，

而海参正是老人冬季滋补的好东西。

海参含有丰富的蛋白质，

但没有胆固醇，

因此也适合高血脂、高血压的人吃。

海参中含有“硫酸软骨素”,能够抗衰老，

增加皮肤弹性。

海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。

由于夜能养阴，

所以经常熬夜工作的人容易阴虚，

故而适合吃一些海参来滋补。

海参中的海参粘多糖、硫酸软骨素、海参皂甙等，

这些活性物质有提高机体免疫力、

抗衰老等多种保健功能。

体弱和无病者常吃，

能强身健体。

老人吃了可以增强免疫力，

身体抵抗力秋冬季节感冒那是不复存在的，

海参是一种珍贵的海产品，

它肉质细嫩，还有弹性，

富含钙、铁、磷、蛋白质等多种营养成分，

而且胆固醇的含量很低很低，

冬天老人进补，海参是不错的选择，

特别是对于肾虚的人。