压的住场面的懒人家常菜,做给你爱的那个TA!【第三弹】

2014年07月14日 墨尔本天府川菜馆



【小炒牛肉】


所需材料

牛肉,青红椒,葱,黄米椒,姜,蒜,料酒,胡椒粉,盐,淀粉,生抽,鸡粉,食用油


料理步骤:

1) 牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟;

2)青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3)锅热油后将牛肉放入快速 滑变色盛出;

4)锅放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青红椒,调盐翻炒;

5)倒入牛肉翻炒,调生抽,鸡粉,葱段炒匀即可。


DIY香辣猪蹄】


所需材料:

猪蹄,姜,蒜,葱,料酒,干辣椒,花椒,大料,老抽,陈醋,盐,食用油


料理步骤

1)猪蹄洗净,姜蒜切片;

2)锅中烧水,放入葱姜片,倒入少许料酒,水开后放猪蹄飞水,撇除浮沫捞出猪蹄;

3)锅中放油,加干辣椒、花椒、大料、姜片、蒜片炒香;

4)放入猪蹄翻炒,加老抽、陈醋、盐调味,添水没过猪蹄;

5)大火烧开转小火至猪蹄熟烂即可收汁。



DIY小米蒸排骨】


所需材料:

小米,排骨,土豆,白糖,盐,生抽,料酒,蚝油,辣椒酱,食用油


料理步骤:

1)小米泡水三个小时;

2)排骨泡水三十分钟,去掉血水;

3)加入白糖3克,盐5克,生抽20克,料酒10克,蚝油10克,辣椒酱15克;

4)2个小时入味;

5)排骨加入小米搅拌均匀。

6)土豆切片放入容器底部;

7)再倒入小米排骨,上笼蒸40分钟左右即可。


【韭菜炒香干】


所需材料:

韭菜一小把,香干6块,红椒一个,盐,生抽,食用油


料理步骤:

1)韭菜洗净,切段,香干洗净,切细条,红椒去籽切丝;

2)炒锅加油烧热,下红椒 丝和香干翻炒,加入少许盐、生抽调味,可加少许水;

3)不停翻炒,待香干吸收汤汁变软变得蓬松,加入韭菜,翻匀,待韭菜变软即可起锅。



【蚂蚁上树】


所需材料:

粉丝,肉末,胡萝卜,青椒,姜,葱,红油豆瓣酱,糖


料理步骤:

1)粉丝用冷水泡软捞出;

2)胡萝卜青椒切末,姜葱切末;

3)炒一汤匙红油豆瓣酱,小火,搅拌,炒到提起铲子油是红色的即可;4)肉末放进去炒到分散发白,放一茶匙糖,放胡萝卜和姜葱末;

5)兑水刚好到肉末边缘, 放入粉丝;

6)煮一下,水快干了,用铲子翻动收汁,放青椒,鸡精,香油,关火。


DIY红烧鸡爪】


所需材料:

鸡爪,十三香,姜,葱,八角,红辣椒,老抽,生抽,米酒,盐,味精


料理步骤:

1)鸡爪去指甲,焯水捞出;

2)炒糖色,炒到鸡爪微黄;

3)放入葱姜八角红辣椒炒出香味;

4)老抽生抽1:1,米酒一碗。烧开;

5)放盐,十三香,烧开;

6)中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味。


【营养早餐:皮蛋瘦肉粥】


所需材料:

皮蛋,肉丝,米,盐,香油,鸡精,葱花


料理步骤:

1)皮蛋切块,肉丝加盐、香油拌匀腌10分钟;

2)大米洗净加盐、香油泡10分钟;

3)肉丝下热油锅过一下,至变色捞出控油;

4)水煮开,下米煮滚后改小火,加入皮蛋、瘦肉丝、盐、鸡精、葱花,煮约50分钟后,放入余下的皮蛋块和葱花,微火煮10分钟即可。


【肉末茄子】


所需材料:

茄子,肉末,蒜末,葱,姜,盐,生抽,糖


料理步骤:

1)茄子洗净后切成约6公分长的段,再对剖成4长条;

2)锅中倒入适量的油烧热,放入茄子用中火炸软后捞出;

3)锅中留油,放入绞好的肉炒散,再放入蒜末、葱片姜丝炒香;

4)将炸好的茄子倒入锅中,加调料炒匀即可。


【孜然鸡翅】


所需材料:

鸡翅,生姜,料酒,盐,生抽,胡椒粉,蚝油,食用油


料理步骤:

1)鸡翅用牙签将背面扎许多小孔;

2)生姜去皮,切片;

3)鸡翅加入料酒、盐、生抽、胡椒粉、蚝油、姜片腌制30分钟;

4)锅中放油加热,放入鸡翅煎至表皮焦 黄;

5)加入一小碗水,腌制鸡翅剩余的调料一起加入;

6)大火煮开,待汤汁快收干时,加入孜然粉和孜然颗粒,炒匀即可。


【尖椒土豆丝】


所需材料:

土豆,尖顶椒,蒜,酱油,醋,盐,食用油


料理步骤:

1)将土豆切成丝,放入盆中加入水泡泡;

2)将尖顶椒切成细丝备用;

3)将土豆丝捞出来控干水分;

4)锅内油烧热;

5)放入蒜;

6)加入尖椒来回翻炒;

7)放入控好的土豆丝,加入酱油、醋、盐大火快炒;

8)炒一两分钟后即可出锅。







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