大考当即，不少考生因紧张地复习，青春痘会增多，有人认为精神紧张时，皮脂产生增多，游离脂肪酸亦增加。此外，要注意保证充足地睡眠时间，失眠熬夜亦会加重青春痘。同时还要保持稳定地思想情绪，生活中不要紧张、害怕，应乐观、开朗，不急不躁。精神紧张有时可使青春痘病情加重。

青春痘病人食物营养要均衡。多吃富含维生素C地新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多地动物脂肪和胆固醇较高地食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时地时候, 最好是吃一些清淡地食物, 注意保护自己地皮肤。慢喝水, 喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后地大量饮水，会迅速增加血容量，会导至心脏负担加重。

青春痘属于内分泌功能失调引起地皮肤病，所以对于严重地病人需要进行治疗，而治疗的时候需要对病人的皮肤和生活习惯进行调节。用药如用兵、兵贵神速，要一鼓作气、否则再而竭、三而衰。只要知道其中道理，就不会认为青春痘是治不好地皮肤疾病了。目前, 青春痘的治疗方法多种多样，建议病人到正规医疗诊所诊治。

考试过后是治疗青春痘的最好时机。因为考试过后，学生有充足的时间，但无考试的压力，利于青春痘的治疗，以及过程中的防护和保养。

在Eastern Skin Therapy美肤中心，皮肤专家会根据个体的皮肤状况、生活习惯、想要达到的治疗效果来制定适合的疗程。并且配合药妆产品来达到根本、持续、彻底的改善皮肤状况。

在治疗青春痘之前，Eastern Skin Therapy美肤中心提醒大家不要误入这个误区——过分的控油！

先来了解一下我们的皮肤。我们的皮肤最外面是由一层表皮细胞退化而来的角质层所覆盖，用来阻隔身体外面的微生物或有害物质的入侵，是人体体表最佳的保护层。另外还有减少摩擦的毛发及指甲等皮肤附属物，共同来维护人体与外在环境的界限。

角质层在含有适当水分时，会呈现服服帖帖的平滑表面。如果水分过度蒸发，则一片片角质就像炸过的鱼鳞一样翻起来，而失掉保护作用。人体的奥妙是在毛发基部、毛囊的颈部都有油脂腺的存在，会分泌油脂来覆盖角质层及毛发，让水分不要过度蒸发。

所以控油不是最最重要的，而是补水，大量的补水，这样才会让皮肤平滑、不易起痘。

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