健康的卵子是顺利怀孕，生下健康宝宝的重要条件，想知道你的卵子质量怎么样吗？花一分钟做下下面的卵子质量测试就知道了！
如果你的测试结果不是很理想，也别灰心，可以从以下几个方面入手，加强对卵子的保养。
1、适当的运动
平常运动的话，可以选择一些慢跑，游泳，快走等方式，长期坚持的话，就会保证我们的身体健康状态，从而提高我们的卵子质量，相反的话，如果你经常坐在电脑前、玩手机、玩游戏，一动也不动的话，卵子质量就会变得很差。
2、保持心情愉快
我们在生活中都有这样的经验，比如说你长期心情很差的话，就会影响到你的身体健康，甚至有些人会得上心理疾病，比如说抑郁症、精神分裂等疾病，这真的不是吓唬你，而女人长期心情差的话就会影响到子宫卵巢的健康，那就会影响卵巢子宫生产卵子的功能，即使卵子正常排出，卵子的质量也会不高。
3、避免经期性生活
月经期间，人的身体是比较脆弱，抵抗力也是比较低的，此时需要注意的问题很多，尤其是同房的问题，一定要禁止，月经期间不应该进行性行为大家都应该知道，因为月经期性行为容易导致细菌的交叉感染，这样就会影响到子宫的健康，子宫不健康的话就会导致盆腔感染，子宫内膜异位等，卵子活力就会有所降低，所以经期性生活这种行为一定不要有。
辅助生殖技术提高妊娠机会
促排卵增加获卵数及每周期妊娠机会
对于卵子质量过差的情况，超促排卵是目前辅助生殖领域常用的技术，通过促排卵可以一次性获得多个卵子，从而增加每周期妊娠的机会，提高治疗的效率。
IVF改进培养方案可提高卵子及胚胎利用率
针对卵子质量差的患者出现的获卵数少、可利用胚胎少的问题，IVF实验室通过补救性体外成熟培养、改良授精方式、胚胎移植前的辅助孵出等方法，以尽可能地提高卵子利用率，给患者提供最大的受孕概率。
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