眼睛好比一台相机，视网膜就是底片，主要负责感光成像。光线只有到达功能正常的视网膜，才能形成图像。
视网膜中最关键的部位就是黄斑区，叶黄素和玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
我们常说的黄斑病变到底是怎样发生的？
黄斑位于视网膜的中央，拥有最密集的视觉细胞，负责中心视觉，精细视觉和色觉。也就是说，我们视觉的中间部分以及看精细物件的能力，都是由黄斑所控制的。
由于各种电子屏幕辐射、阳光辐射（其中的短波蓝光）、人体自然老化、环境污染压力等原因，令视网膜黄斑细胞不断受损。日积月累之下，黄斑部分开始变得粗糙，视觉细胞受到不可逆转的破坏，黄斑病变就此发生。
黄斑病变发生后，会出现中心视觉模糊，视觉变暗，黑影，扭曲，甚至会造成永久的大面积中央性失明。
滤蓝光是叶黄素的独特本领，其他物质难以替代。
蓝光是到达视网膜的可见光中，能量最高、潜在危害最大的光。
叶黄素属于我们常听见的胡萝卜素的一种，因为它拥有特殊的结构，赋予了它特别的作用。作为一种金黄色的强抗氧化剂，叶黄素是唯一高浓度存在于视网膜黄斑的维生素，能过滤蓝光。
叶黄素自然地聚集在黄斑，在眼球最容易受光线辐射损害地方提供一个金黄色的“保护盾”，将蓝光辐射挡在细胞外, 因此叶黄素也称为眼睛的保护神。
另一方面，叶黄素也是一种抗氧化剂，光线产生的自由基可以被叶黄素清除，从而减轻对视网膜的氧化损伤，保护细胞的完整以及修复受损细胞的DNA。
英国一项研究发现，AMD患者（老年性视网膜黄斑变性）补充叶黄素15周后，视网膜黄斑区的色素含量明显增加，修补了受损的视网膜组织。
简单地归纳，叶黄素的护眼作用有：
构成视网膜黄斑色素
滤过蓝光
抗氧化
人体无法自然合成叶黄素，只能外部补充！
食物来源：
深绿色蔬菜、柿子椒、豌豆、西兰花、南瓜、玉米、鸡蛋，都是叶黄素和玉米黄素的良好来源。
营养品补充剂推荐：英国🇬🇧 荷柏瑞叶黄素加强版 20mg30粒
【实力品牌】
眼睛是心灵的窗户，护眼从此开启，对于长时间使用手机或是电脑。长期的叶黄素缺失可以引起的视力退化甚至失明。现在电子产品使用率太高了，无论是男女老少，真的是人手必备，用了就知道！
特价￥119元
叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内惟一被发现的类胡萝卜素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，可促进视觉感知的兴奋性，降低色相差，使视力更精准
特价￥119元
减轻电脑辐射的视觉损害——对于长时间面在电脑旁伏案工作的都市白领来说，服用叶黄素类保健食品可防止视力衰退和恢复视力，当叶黄素的补充不足时，眼睛只有采用躲避强光的办法，加大调节，使黄斑远离光线的焦点,从而会导致近视发生。
长期的叶黄素缺失，可以引起的视力退化甚至失明。
特价￥119元
— The End —
英国好物
我要赚零花钱👇
