人老心不老,如何保持年轻的心?

2018年08月28日 澳洲健康资讯



心老了啥症状?


关于心脏病,有哪些早起症状呢?心脏病会遗传吗?


1.胸痛

这是最常见的心脏病信号,常位于胸骨后,是一种紧缩性压榨性疼痛,常可放射至左肩、左臂,甚至可达左手无名指,时间持续较短。有些人表现不典型,有时只是感到气不够用,或心窝难受,有的表现为上腹痛,肩痛,下牙痛,应引起足够重视。

2.心慌、气短

如做一般性家务或连续爬上三层楼,就感到心跳明显加快,并且出现呼吸急促、胸闷等症状,常是心脏储备功能减弱的表现。

3.不能平卧

是具有典型意义的心脏病表现,早期可能只有把枕头抬高才能睡觉,否则就会感觉胸闷,后期常有不能平卧,或夜间憋醒,必须坐起来才能缓解的情况。

4.局部发紫

口唇、鼻尖、耳垂、指端等部位颜色发紫,是有些心脏病的特征,如肺源性心脏病,紫绀型先天性心脏病,这是血流不畅的表现,说明心脏功能减退。

5.咳嗽、咯血

较长时间咳嗽,特别是原因不明的咳嗽,可能是心脏功能不良的迹象。

6.颈静脉怒张

两侧颈静脉像蚯蚓一样膨胀起来,说明上腔静脉回流不畅,如按压肝脏时颈静脉怒张更明显,这叫肝颈静脉回流征,说明心脏病变严重。

7.下肢水肿

下肢出现浮肿,在浮肿处用手指一压就会出现一个坑,早期发现在足背,脚趾,踝关节部,是心功能不良的表现之一。


8.心律失常

自测脉搏如发现不规则乱跳;或出现脉搏过速,心跳次数大于100次/分;或过慢,小于60次/分,都可能是心脏病的信号。

9.疲乏无力

自觉浑身没劲,疲乏无力,可能是心脏病的早期信号。

10.消化不良

食欲不振、腹胀、恶心、呕吐是心脏功能减退导致胃肠道充血所引起。

11.头晕目眩

突然出现一阵心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉, 是心脏收缩力减退,引起脑部缺血的表现。

12.出汗

突然出现冷汗亦是心脏病发作的一个常见征兆,即使是静坐不动也会不停出汗。

护心大法好~
 
心脏对人体起着决定性作用,心脏的强弱是身体健康的直接表现!

然而,现代社会生活环境的变化也成了心脏疾病不断上升的罪魁祸首!
为了让大家更好的避免心脏疾病的伤害,下面来介绍几款在保护心脏方面有显著功效的保健产品

强效鱼油
深海鱼油能很好的帮助支持心脏和心血管系统健康!其主要作用为软化血管、清除血脂,这种功能正好可以有效的降低心脏病、及高血压的致病因素——高血脂症!

一日之计在于晨,一天之中,早上的吸收可谓是最佳最有效的!

每天早餐随餐服用一粒Wealthy Health的强效鱼油,长期适量服用可缓解心脏病,延长心脏病人的寿命。 



 
Q10辅酶心脏宝
根据研究显示,辅酶Q-10有助于为心肌提供充足氧气,预防突发性心脏病,尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用!

一般我们了解到的Q10产品,都有且只含有150毫克的纯辅酶Q10。这类产品确实满足了每日辅酶摄取需求量,但是你们知道最好的辅酶配方还具备什么吗?

Wealthy Health的天然辅酶配方除了有150mg的辅酶Q10外,还含有维生素E和鱼油。

维生素E降低罹患心臟疾病、冠狀動脈疾病的發生率!
而鱼油具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇,改善高血压,预防心肌梗塞,脑中风及动脉硬化等疾病!
每天中午随餐服用一粒,尤其适合

  1. 工作压力大人士

  2. 心血管问题人士

  3. 有心脏问题人士

  4. 运动人士

  5. 适合保健心脏



 
普利醇
南极红磷虾油
胆固醇过高或过低都会造成健康风险,当胆固醇凝结在血管壁上将阻碍血流,严重时形成血栓,可能并发心血管疾病,如高血压、中风。
磷虾油是市场上比较热门的抗胆固醇产品之一。Wealthy Health生产的南极普利醇磷虾油产品,能维持人体内的胆固醇在正常健康的范围,特别是帮助胆固醇过高或者过低的人群!

磷虾油的话,比较建议大家在晚上服用,最佳的就是晚餐随餐服用



健康的生活习惯才是制胜法宝
注意饮食
心脏病患者的一大共性是,很多人多年来饱和脂肪摄入过多,而蔬菜水果摄入不足。

研究发现,每天摄入26克纤维素可降低女性心脏病危险,同时心肌梗塞的危险也相对降低。

运动是心脏病人的良药

适量运动从来都是心内科医生们向患者及大众推荐的一味“好药”。多位专家表示,应该鼓励病情较重的冠心病患者积极运动,其效果可能优于介入手术!
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