有句话小编记得特别清楚：“没有该结婚的年龄，只有该结婚的感情。”

感情是与自己息息相关的事，所以，找对了另一半，对自己来说是关乎一生的问题。但是，对于生孩子，不仅仅是感情到了，自己的身体素质也是占了重要一部分。

所以，当有亲朋好友跟你说年龄到了，赶紧生孩子吧，其实他们是真的为你好啦！

01

生孩子越早越好？

当然不是。

18 - 24 岁的孕妇，可以算名副其实的“小妈妈”。

这阶段的孕妇们，有些还在进行自己的学业，有些还处在工作的关键时期，而有些，才刚刚踏入婚姻......

这时候生孩子，仅从时机上来看就不合适。但也不是一点好处都没有，这个时候的女性，身体素质比较好，产后能较快的恢复。

02

25 岁 - 35 岁是最佳生育时间？

是的。

这个年龄段的女性，心理比较成熟，经济条件也打下了比较坚实的基础。

生理方面，处于这个年龄段的女性，身体状态也是比较好的，生育概率更高。

处于这个阶段的女性，身体已经完全发育成熟，卵子的质量最好。

因此，孕期发生流产和早产的概率都很低，身体的恢复也很快。

有研究显示，25 - 35 岁的女性生育的婴儿患唐氏综合征的风险最低，此后随着年龄的增加风险增大。

03

超过 35 岁怎么办？

一般情况下，当女性超过35岁，首先是身体状态不如从前，再者，这个时候怀孕，发生三高的概率比较高，胎儿也容易遗传一些疾病。

这个年龄段的女性生完宝宝，身体恢复也较慢。

不过虽然不是很容易，但并不代表不行。

超过最佳生育年龄范围的明星很常见，她们的宝宝也很健康，比如；刘若英、伊能静、钟丽缇、章子怡等等。

不过明星不缺钱，她们在生育过程中照看花费很大，我们一般人肯定是不能比的啦！

但她们严格要求自己的身体素质这点，我们还是可以学习的。

保持良好的生活习惯

饮食健康科学，保持合理体重。

切忌烟酒，烟酒对卵子伤害非常大。

适当锻炼

选择最适合自己的运动方式，让自己的身体状态保持在一个良好的状态。