每一种测试产品都至少含有一种这种金属——镉、无机砷或铅。大约三分之二的人体内至少含有一种令人担忧的重金属，这种重金属可能会对健康造成威胁。

《消费者报告》首席科学官James Dickerson说:“孩子们正在发育，尤其是他们的神经系统。因此，这些重金属可能会对它们的正常发育产生不利的影响。”

长期接触这些重金属会增加加重健康问题的风险，包括癌症和二型糖尿病。在所有被测试的食品中，零食和大米制品的表现最差。

重金属自然存在于土壤和水中。标有有机标签的产品也和传统产品一样含有重金属。

“仅仅因为你一直在给你的孩子喂这些食物，并不意味着他们一定会对吃入嘴的这些食物产生特定的不良反应。” Dickerson解释说。“如果你一直给你的孩子吃这些食物，那就减少他们每天或每周的食用量。如果你还是很担心，那就去找医生看看吧。”

欲了解《消费者报告》的全部研究，请访问网址：https://www.consumerreports.org/ ... etals-in-baby-food/。

零食吃多了，会扰乱正常的生理节律。

10种不好的零食 如下：

1.果冻 

吃果冻不仅不能补充营养，甚至会访碍某些营养素的吸收。目前，市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。 不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。

2. 薯片 

薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。

3.爆米花 

营养价值尚可，但是是其中含有比较多的铅，这种有害重金属可以影响儿童的智力和体格发育，损害成年人的神经功能。

4.水果糖、棒棒糖 

只有糖分，和水果没有任何关系，其水果味来自香精、色素等添加剂。多吃容易导致龋齿和肥胖。

5.果脯、蜜饯

在这些食品加工过程中，水果所含的维生素C基本完全被破坏，除了大量热能之外，几乎没有其它营养，而食用这样多的糖，还会导致你产生维生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能还含有访腐剂，经常食用会影响健康。

6.话梅、话李 

含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。

7.快餐面 

脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。

8.饼干 属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。

9.泡泡糖、

口香糖 营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。

10.膨化小食品 

营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂，多吃不利于健康。