【Swisse 钙+D 150片】 科普一下：女性一次例假会流失1500-2000mg的钙，孕育一个孩子需要消耗3万毫克的钙。喂奶期间妈妈为了自己的身体也得好好来补钙。否则自己身体会慢慢感觉有点亏空。你知道一碗骨头汤可以补充多少毫克钙吗？才19毫克,如果想仅仅通过喝骨头汤来补钙的话，每天需要喝30-40碗，所以多多补充钙吧。也为家里老人备上两瓶吧，爬楼都不带费劲的。

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