谈起澳洲父母给孩子准备的饭食，

和中国的情况就完全不同了！

老外跟咱中国有点不一样，

没有祖传的厨艺，只有祖传的sauce。。。

吃面要加sauce，

沙拉要加sauce，

肉派鱼薯要加sauce，

各种肉食全是sauce sauce sauce........

在给孩子准备饭菜的问题上，

澳洲华人父母可能会更加花心思！

首先从菜式上，我们就赢了。。。

这些都是麻麻给我准备的便当

有中式的、

西式的、

花样自由发挥式的。。

中餐里又分川系的、

粤系的、

东北菜系的。。

有时候即使来不及做，

随手下个饺子也是极好的。

但有些粗心的土澳家长们

给孩子准备的饭食明显不合格

下面我们就来看看，什么是不合格的lunch box

不合格的Lunch Box

1

上初中以前，还以为意面是装在袋子里的

2

太多膨化食品、油炸食品

3

别问我为什么会有一个生土豆，

我也不知道我妈是怎么想的。

澳大利亚营养师协会的发言人Kate DiPrima，她认为，健康饮食应包含四种食物：蛋白质、奶制品、新鲜水果、“健康的”烘焙食品。家长们只要根据这个简单的分类就知道该给孩子准备什么样的午餐。

但你千万不要土澳所有家长都是如此粗心和大条哦

最近猫本有一位上辈子拯救了银河系的

“午餐盒男神老爸”，

就用给孩子们的午餐盒征服了全世界！

我们来先看看“别人家的老爸”和“别人家的午餐”

Sweet lunch

这位43岁的爸爸名叫George Georgievski，

接手做女儿们午餐盒的任务已经1年多，

澳洲各大媒体争相报道。

男人认真起来，真的比女人还可怕

特别是为宝贝女儿做事情的时候……

为了能让女儿们吃得健康营养

他还研究营养，研究色彩搭配

　　

食物色彩

橙色：胡萝卜，橙子，芒果，橘子

红色：草莓，树莓，西红柿，西瓜

黄色：香蕉，黄桃

绿色：西兰花，雪豆，牛油果，葡萄

每周五，George称之为“Heritage Friday lunch”，他会选择某一个国家的食物作为当天的主题，配合午餐，他还会给孩子们准备一些资料，让她们通过食物来了解这个国家的文化。

　　比如以“波兰”为主题的午餐盒：

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　　以“阿根廷”为主题的午餐盒：

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　　以“马其顿”为主题的午餐盒：

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　　对了，George还做过以“

　　中国”为主题的午餐盒呢：

▼▼▼▼▼

　　

　　大家鉴定一下地不地道？

如果能有这样的暖心老爸

敢问哪个孩子还能不爱吃饭？

其实在澳洲，父母对于孩子的lunch box是很重视的。

下面就让我们从土澳饮食习惯方面来看一下

lunch box在每个澳洲家庭中的重要性！

Australia

土澳饮食习惯

澳洲人的中餐基本都是以快餐和便当为主，因为中午学校休息时间非常短，所以学生一般会自己带家里准备好的便当，或者在学校食堂解决午餐。

但无论是给孩子准备午餐的家长或者是学校食堂，对于孩子的午餐营养健康都非常重视。学校食堂会从营养均衡方面，给学生准备食物。

如果是家长提前在家里备好午餐，

家长们会给孩子准备有营养又不乏味的午餐。

∇∇∇

因为对于正处于生长发育时期的儿童来说，一日三餐吃得营养、吃得健康非常重要，尤其是在儿童肥胖问题日益严重的今天。因为早餐晚餐家长都可以在家里对食物进行把关，当时午餐孩子们通常要在外面解决，所以午餐和lunch box对每个家庭来说，都变得格外重要。

午餐的食物搭配一定要讲究营养均衡，

午餐餐具的选择也一定要以健康安全为主。

为了能让孩子吃的安全，吃的健康，

家长首先要给孩子选一款

品质放心，质量有保障的儿童餐具！

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让澳洲所有孩子吃的健康，吃的开心！

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