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艺非凡（ID：efifan）
拒绝你不需要的，
你也行！
零垃圾家庭
当你看到贝亚一家四口，
去年一年产生的
不可降解垃圾只有一升，
全都装在一个玻璃瓶里！
你就知道，这个世上，
真没什么是不可能的，
只要你行动起来。
美国拥有世界6%的人口，
却消耗着世界35%的资源。
失去了中国这个“全球最大的垃圾场”，
怎么办呢？
2018年1月1日起，
中国开始停止进口
4大类24种洋垃圾，
2018年底开始，
中国开始陆续禁止进口
32种固体废物。
深圳土洋码头工作人员正在销毁
走私废旧衣物。（新华社）
“这几乎就像一夜之间关闭了阀门。
这对于美国，简直是个噩梦。”
北美第一大垃圾回收公司总裁要哭了。
俄勒冈回收公司里堆积如山的垃圾
（美国全国公共广播电台网站）
而法国人贝亚·约翰逊Bea Johnson
和丈夫，10年前带着两个孩子，
在美国加州定居以后，
看着周围越来越糟的生活环境，
她无法让自己成为坐以待毙的一份子。
“水资源和能源消耗太大，
平时浪费的东西也很多。
将来，孩子们的
生存环境恶劣得不敢想。”
能不能实现“零垃圾”呢？
这个一闪而过的想法让贝亚着了魔：
“零垃圾”虽说在当时只是一个概念，
但她下定决心要试一试。
1
自带环保购物袋
每次购物时，贝亚都
自带环保布袋、网袋、玻璃罐。
贝亚的秘诀就是
能买散装的，就绝不买带包装的。
虽然在采买的时很费心思，
但这的确是减少垃圾的重要方法。
“包装占产品的50%成本，
当你带容器去买东西，
不但环保又节省钱。”
买菜时，带上帆布袋或网兜。
而购买的散装大米、燕麦、豆类等，
贝亚会将它们仔细分类，
分别放进各种尺寸的玻璃罐中，
不仅干净卫生，
而且延长了储存时间。
2
自制没散装的食物
可是要吃那些没有散装的食物，
怎么办？自、己、做！
比如酸奶、果酱、沙拉酱等，
只要能自己做的调味品、零食、饭菜，
贝亚统统自己做。
蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶，
周末，贝亚和家人到农贸市场
一次性采购齐。
回家以后，
再花心思制成各种餐食，
不但新鲜美味，更加环保安心。
现在，
贝亚唯一购买带包装的食物，
就是用可降解蜡纸包裹的黄油，
因为自己做黄油太费事了。
此外，她还规定孩子们，
每顿饭必须全部吃完，
不许浪费。
偶尔有吃不完的，
就用作花园堆肥。
3
自制园艺堆肥
贝亚认为，
“零垃圾”并不是不生产任何垃圾，
而是将任何一件东西物尽其用。
很多厨余和残渣，
以及实在吃不完的食物，
都可以放在家里的堆肥箱里。
成为植物们最喜欢的有机肥料。
4
自制日常洗护和化妆用品
除了厨房这个生产垃圾的重灾区，
各种日常清洁和化妆用品，
也会把卫生间塞得满满当当。
几年来，为了将
“零垃圾”的想法执行彻底，
贝亚充分发挥了自己DIY的特长。
能自制的绝不买，
既零添加又环保健康，
何乐不为呢？
自制橄榄皂，仅花费2美元，
洗脸洗澡洗头，一皂多用。
牙膏，用少量苏打粉
+椰子油+10滴薄荷精油做成。
腮红，用肉桂粉
+可可粉+菜根粉混合而成。
睫毛膏，用烧黑的杏仁
+蜂蜡+油制成。
唇膏，用蜂蜡+油就ok！
装在小铁罐中随身携带，
也可以当护肤霜和护手霜，
简单又实惠。
牙刷，选用竹制的。
更换下来的旧牙刷，
可以当作清理厕所的刷子。
刷毛都磨平后把毛除掉，
将牙刷柄放进堆肥桶里堆肥。
5
瘦身衣橱
都说女人的衣橱里，
永远少一件衣服。
而贝亚现在的衣橱里只有
8件上衣，5条下装，
3件外套，6双鞋子。
将自己80%以上不见天光的衣物都捐出去后，她还规定：每添置一件衣服，就得先把另一件相似的衣物捐赠出去。
从此以后，她竟然发现，不但衣橱焕然一新，自己穿衣品位也蹭蹭上涨！将一件衣服穿搭出二三十种风格，简直是小菜一碟。
爱人的衬衫改为成裙装，
时髦不？
帽子、包包、鞋等等，
甚至家里大部分的家具，
全都在二手店购买。
搭配出的白色极简家居风格，
简单舒适，不失品味。
6
孩子更需要大人的陪伴
“没有甜蜜的巧克力和糖果，
没有趣味多多的玩具，
童年还有什么快乐可言？
这样的极简环保，
对孩子不公平！”
对于这种质疑声，
贝亚觉得大人们应该反思：
“比起各种各样的玩具和电子产品，
我们的孩子其实更喜欢父母的陪伴，
大自然更能让他们兴奋、开心。”
贝亚和丈夫
把从购物中节省下来的钱，
规划成一次次家庭旅行，
让孩子们开阔视野、
加深生活体验。
与其让他们在一堆
花花绿绿的玩具中找乐子，
然后又喜新厌旧，
还不如让他们在泥巴和水里搅和一天。
孩子们的需求就是如此简单。
在简单的世界中，
他们才能静下心来，
更专注地寻找到
自己真正喜欢的事情。
在不浪费的家庭环境中
长大的孩子们，很自然养成了，
凡事要有意识规划的习惯，
这也让他们更独立和有主见。
7
“零垃圾”的影响
贝亚的“零垃圾”生活，
在我们看来似乎在自虐，
但实际上，正是生活中，
一纸一屑的日积月累，
才让我们美丽的蓝色星球，
成为一个偌大的垃圾场。
而《Zero Waste Home》
是贝亚对自己这种“自虐式生活“的总结，
被译成20种语言，影响了
越来越多的人。
加拿大Katelin & Kevin夫妇，
看了贝亚的书，
决定在自家实施“零垃圾”计划。
从此，不但大人们有更多的时间
做自己真正喜欢的事和陪孩子；
没了玩具的孩子们，
生活也丝毫不受影响。
6岁喜欢画画的女儿，
一坐下涂色就专注很久。
还喜欢和4岁的弟弟剪纸、做手工
从此和薯片糖果等说再见，
各种水果和自制酸奶、奶酪、干果
是他们最好的零食。
正如贝亚所说：
在没有尝试“零垃圾”生活前，
我也总认为如果缺少了某一样东西，
会造成生活某方面的不便。
然而，恰恰相反！
没有物质上过多选择和困扰，
人们反而能集中精神，
找到自己真正的爱好，
也能抽出更多的时间陪伴孩子们。
8
学会拒绝
在《Zero Waste Home》中，
贝亚用5R来概括自己的“零垃圾生活”：
Refuse：拒绝你不需要的；
Reduce：减少你确实需要的；
Reuse：重新使用你买来的；
Recycle：再循环你无法拒绝的；
Rot：有机物分解。
在环保问题上，
我们一般关注最多的是3R：
Reduce，减少浪费；
Reuse, 重复使用；
Recycle，再循环利用。
而其实最难做到&首要需做到
的是第一个R：
Refuse，拒绝你不需要的 。
即使对贝亚这个已经奉行
“零垃圾”生活多年的人来说，
“拒绝”依然非常难做到。
“丈夫出席研讨会时，必须学会拒拿免费赠品；孩子学们也必须学会，拒拿出席生日会的赠品。
起初，孩子们担心这会显得格格不入。但我们教导他们成为同学的榜样，给他们看《机器人瓦力》、《地球》和《家园》等以环保为主题的电影，让他们明白，每一个人的努力都很重要。”
其实，我们每个人
都可以改变自己的周围环境，
只要从拒绝以下三件事开始：
*拒拿塑料袋，改用自己的购物袋；
*拒拿不需要的免费赠品；
*拒听对你的环保行为不屑一顾的话。
除此之外，
如果想成为“零垃圾”的环境卫士，
贝亚还提供了以下小贴士，
虽然未必适合每个人，
但一定会让你看到另一个新世界。
*拒绝购买塑料瓶装的水；
*拒用、拒买“一次性商品”；
*拒买有外包装的商品；
*用不着的旧家居和衣服捐赠；
*自备可重复利用的垃圾容器；
*把垃圾桶改为“堆肥桶”；
*不点外卖，自己下厨吧！
贝亚说，
“零垃圾生活”就是
将可能成为垃圾的东西，
找到代替品，确保家中
不再出现任何固体垃圾。
缩小个人的”碳足迹”，
最终目的就是：
停止使用垃圾埋置场，
减少污染。
话说，你算过一年里
你家会产生多少垃圾吗？
知易行难！
环保怎能一直停留在口头上？
如果有一天，
你发现自己身边的人，
在尝试“零垃圾”生活，
那可不是抠门吝啬，
或仅仅是你认为的节俭，
他可是一个在拯救地球的英雄！
