不知道从什么时候开始，走在街上，感觉自己的耳膜被抖音神曲轮番轰炸：从C哩C哩到123我爱你，从Despacito到确认过眼神；

排队等餐厅叫号，公交车站等公交，90%的人都在低头刷手机，嘴角不时地浮现出蜜汁微笑；

朋友圈和微博上，无数人发出这样的感慨：“抖音有毒，不知不觉我竟然刷了一整天。”

有数据统计，抖音85%的用户在24岁以下，基本上都是95后，甚至是00后。

越来越多的年轻人将时间花在刷短视频上，通过手机窥见别人的生活和人生。

然后放下手机，突然觉得周边的一切都索然无味。

《双城记》中，狄更斯说：“这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。”

在这个时代里，摧毁一个中国年轻人，真的很容易。

从朋友那里听来的故事：

前段时间回老家，正在读高二的表妹看到我的第一句话就是：

“姐姐，你有玩抖音吗？我们互相关注一下吧。”

我看着她的韩式空气刘海，棕色美瞳，略显成熟的大红色口红，还有故意折到膝盖以上的校服裙子，突然不知道该说什么。

关注了她的抖音之后，发现她以一天好几条的频率更新着短视频。

我不知道她每天花多久来化妆，练习手指舞和对口型。

我只知道如果她的日常生活都被抖音占据，能用来学习的时间和精力势必寥寥无几。

看过这样一项调查：95后最向往的新兴职业中，主播、网红占据了54%。

然而，这些所谓的主播、网红们，向年轻人们传递的都是什么样的价值观呢？

有美女网红直播撕书，高调地宣称：她们不读书照样开跑车，大学生也得给她们打工；

有17岁的女生整容、泡夜店、炫富、私生活混乱，却凭借着一段摇头晃脑的短视频走红，获得千万点赞；

有00后网红互相攀比早恋早孕，直播晒肚子、晒孩子，还分享一些所谓的“相关经验”，抱着孩子就能顺带把钱赚了。

这些人的走红让年轻人看到一种成功的捷径，只要红了，就有钱了。

一些人生观、价值观还未成熟的未成年人，通过网红的世界仿佛看到了另一种活法。

既然那么简单就可以赚到快钱和关注，谁还愿意头悬梁，锥刺股，十年寒窗无人问呢？

既然拍一条短视频就可以抵上普通白领几个月的工资，谁还愿意勤勤恳恳地工作呢？

读书太苦了，工作太累了，不如整成网红脸，发几条短视频赚取关注和流量。

最好再傍上一位有钱的金主，从此就能享受纸醉金迷，过上最光鲜亮丽的生活。

不知道有多少人被这样的价值观荼毒，荒废了学业，堕落了青春。

细思极恐

这个时代，毁掉一个中国年轻人，只需要一种完全脱轨的价值观就够了。

微博上的娱乐八卦新闻，让你沉浸在明星的绯闻琐事之中无法自拔；

短小的公众号、头条文章，控制在2000字左右，保证让你5分钟能读完；

抖音短视频15秒就给你一个刺激，你永远也不知道下一个15秒会刷到什么。

这些利用流量、算法机制推荐的软件，都在利用大数据慢慢掏空你的时间。

问题来了，这些软件为什么能如此让人上瘾？

因为你的每一次点击、每一次滑动，都会有实时的反馈。

这些即使的反馈刺激大脑多次产生多巴胺，并形成依赖，渴望下一个刺激的到来，从而陷入周而复始的死循环。

这些能提供短期快感的软件，就像不折不扣的精神鸦片。

你麻木地盯着手机，玩到忘情所以、看到眼睛发酸，却殊不知自己的深度思考能力正在逐渐被腐蚀。

到最后，除了大量的时间白白被浪费，你一无所得，留下的只会是满满的空虚。

你有没有这样的体验？

工作日常，明明想要专心完成一项任务，转眼却被手机推送的一条热点新闻吸引了注意力；

回到家中，自己戴着耳机刷抖音、看网剧，伴侣则全身心地投入进游戏的世界里，两人虽同处一个屋檐下，一晚上却说不了两句话；

网络的段子出口就来，抖音上的梗知道得比谁都多，网红的名字如数家珍，却忘了自己有多久没有好好看过一部经典电影、一本纸质书。

你慢慢变成了自己曾经最鄙视的那种人，离记忆力的那个朝气蓬勃的少年越来越远。

你的生活变成了简单的两点一线，自己在虚假的满足感中丧失了任何向上的动力。

多少人的嘴里说着：“垃圾游戏，毁我青春。”“抖音有毒，浪费时间。”

然而，毁掉你的，不是抖音，不是游戏，而是不够自律的自己。

你会发现：真正能让你获得充实感和满足感的，是那些需要长期投入的事物。

如果你按照每个月的健身计划认真执行，你会收获更好的身材和更健康的体魄；

如果你把刷微博、抖音、玩游戏的时间用来阅读，1年后你的谈吐、写作能力都会发生质的变化；

如果你把碎片时间有效地归整和利用起来，可以去学一门自己一直想学的小语种，也可以去试着掌握一项一直以来心仪的乐器，为你的整个人生加分。

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