感觉到瘫痪的一些症状：剧烈心跳、胃部痉挛和掌心出汗。
造成这种常见且通常难以忍受的现象的起因？数学焦虑症。
而且不只是学生在经历来自数学的紧张和害怕——他们的老师也这样。
在Dandenong小学，一个基于心理学的实验项目正在向老师们提供鉴别并解决他们自身和学生们数学焦虑症问题的技巧。
在解决数学问题之前，学校里的5、6年级学生集中在教室前面的小凳子上，摊开手心，闭上眼睛并深呼吸。
“想一下你真正想去的地方。”他们的老师Beth Carpenter低声说道。
“可以是海滩，橄榄球场，你的房间。确保你可以看见那里。再来一次深呼吸。现在看题目。”
问题亮起在电子白板上：如何只切3刀把一个甜甜圈分成8等分？
学生随后花10分钟时间解题，用记号笔在纸上涂画，并用橡皮泥作模型。
当他们卡住的时候，他们闭上眼睛并缓慢吸气。
10分钟后，大多数女孩和男孩都已经解出了问题。更重要的是，当问到是否学到了什么，他们都举起了手。
Carpenter女士说这个倡议也帮助她自己克服对数学的焦虑。
“在我成长过程中，我被告知数学是属于男孩而非女孩的。”她说。
通过克服这种害怕的心理，希望可以确保老师不会无意中向他们的学生传递对数学的负面态度。
该项目由澳洲教育研究委员会开发并在维州的10所小学试点。它包括给老师以及数学教职工的面对面以及网上培训，并在随后出台对试点的分析。
现在尚不清楚有多少学生患有数学焦虑症，但是美国的研究显示在所有大学课程中，据报在接受培训的小学老师中这种现象很普遍。
委员会研究员Sarah Buckley博士说这在澳洲也是大问题。
数学焦虑症干扰学生的学习，妨碍他们选择数学课并可能影响他们的职业选择。
“如果有人对数学非常焦虑，他们想做的是尽可能不涉及，他们会回避它。”Buckley博士说。
“回避通常是数学焦虑症最显著的后果。我们认为利用心理学方法可以帮助你去掉这个障碍。”
她还说围绕着数学的有害传闻也导致焦虑症。
“学生可能会认为他们的数学能力是固定的，或遗传的，或他们会说，‘我不是数学的那块料’，他们感觉任何努力尝试和改变都没什么积极的效果。”
和生理学上的症状一样，包括心跳加速和呼吸加速，Buckley波说说一些症状含有心理成分。
“这些对你在数学上的能力和表现真的是负面侵入的想法。”她说，“一种‘我永远不会懂’的感觉。”
学校学生会主席Rida Rezaye热爱数学挑战和来自解决难题的满足感。
但是这名12岁的学生说在考试时她会有数学焦虑症。
现在她会闭上双眼，注意呼吸，然后回到问题上来。
“它让我摈弃杂念。”她说，“很有帮助。”
新闻来源：https://www.smh.com.au/national/victoria/i-m-never-going-to-understand-this-the-maths-anxiety-in-our-schools-20180821-p4zyto.html
