如果大家知道Swisse这个牌子，那一定知道swisse的液体胶原蛋白（Hair Skin Nails liquid）。不太了解swisse的人也不用担心，因为它是一个在澳洲大部分的超市药店都可以买到的全民品牌，而且还是澳洲奥运代表团的指定品牌。所以高品质和质量也是它深受大家喜欢的原因。

现在各种胶原蛋白在市场上令郎满目宣传的好处也是天花乱坠，有人一定会问为什么要花钱去买液体胶原蛋白，它跟片状的胶原蛋白有什么不同？对身体有什么好处等等？下面就和大家一起来讨论。

什么是胶原蛋白，它又有什么作用呢？

胶原蛋白是肌肤中的主要成分，它含有大量的氨基酸。它们都是天然保湿因子成分，所以能保持皮肤弹性与润泽，防止老化，抗皱与保湿。同时骨骼中有机物的70%至80%是胶原蛋白。可以使身体保持良好的状态，并呈现适当柔软度，保护及强化人体内脏，并促进钙在骨骼中的沉积，有效防止骨质疏松症。

总的来说，胶原蛋白是一种健康强壮的结缔组织，血管，肌腱和韧带的主要结构蛋白，有助于保持皮肤的完整性和外观。这就为什么胶原蛋白有美容的功效。成分中硅和维他命C的作用是支持头发，皮肤和指甲的构造而血橙萃取精华同样也提供了一种抗氧剂的成分。

喝胶原蛋白到底有没有用？

swisse其实本质不是胶原蛋白，而是促进形成胶原蛋白的VC和组成胶原蛋白的硅。是把胶原蛋白的形成放在体内的，喝进入的虽然不是胶原蛋白，但是在体内也可以形成的，从而起到补充胶原蛋白的作用。而且本身别人这个东西也不叫胶原蛋白，是到了国内大家都这么叫习惯的。真正的名字是头发，皮肤，指甲饮料。那种普通鱼皮之类提取的胶原蛋白，可能口服是真没办法吸收的。起作用的很可能是里面含有的激素。所以才会出现服用胶原蛋白不好的说法。

Swisse Ultiboost HairSkin Nails liquid（液体胶原蛋白）

Swisse的液体胶原蛋白主要成分是：

硅350mg/10ml，二氧化硅胶体（无水）164mg/10ml，血橙提取物18g/10ml，维生素C200mg/10ml，抗坏血酸200mg/10ml

其实，Swisse家除了液体的胶原蛋白还有片状的，主要成分基本一致，只是片状多了生物素、 锌和圣玛丽蓟，这些都是很少的量，所以基本功效和液体是一样的。

一般来说，液体胶原蛋白产品的优点是吸收好，但纯度没有片状胶原高，而片状胶原蛋白可以达到很高的纯度，但吸收度不及液体胶原蛋白。两相比较，片状的胶原蛋白比较轻，体积更小，方便携带，适合经常出差、旅游的MM，而液体胶原蛋白更适合放在家中补充营养。所以大家可以根据自己的情况选择~

片状有60粒和100粒两种。液体的有500ml和200ml两种。大家都知道一定是越大包装越实惠~(*^__^*)~

Swisse片状胶原蛋白成分：

生物素2.6mg，硅40毫克（二氧化硅胶体无水85.56mg），锌30毫克（锌葡萄糖酸229.70mg），铁5毫克（富马酸亚铁16.01mg），维生素C50毫克（50毫克抗坏血酸，抗坏血酸钙60.52mg），圣玛丽蓟1g（水飞蓟提取物。干水果1.0克的水飞蓟宾为12mg计算）

女人什么时候补充胶原蛋白？