“90后脱发”
“油腻大叔”
“保温杯泡枸杞”
...
关于新时代青年的
一系列敏感话题
还没有完全平复
油腻腻的“青年初老”症状
又使得一大批青年人
危!机!四!伏!
人未老，身先老
走几步闲累
跑几步要喘
拿起拖把做家务都费劲
这...
这不就是说的我嘛！
很多人因为工作压力大
生活节奏快
在平日里的生活方式上
十分不注意
本该精致的生活也被“佛系”起来
（Tom视频自述）
“记得有一次
我去追公交车
并没有跑几步
就感觉体能跟不上了”
一个字，累！
Tom在一家移民代理公司工作
只要上班
就是坐在办公室里
平日里的运动量
Emmmm..
“大概就是和公交车赛跑的时候吧”
真的不是公交车没有等你呀
而是在你心里
大概与公交车有着
“十万八千里”的距离！
Tom来参加“十周挑战”
可不是因为要追公交车
而是真的意识到
自己的体能有待提高
堂堂八尺硬汉
岂能输在运动上？
（十周训练中）
参加“十周挑战”以来
Tom通过增加运动量
心肺活力得到了很大提高
标准的力量训练
使肌肉更加有型
外加合理的饮食
Tom表示十周以来
自己的体能有了明显增强
不管是跑步
还是做家务
都不觉得累啦
伴随着体能的增强
好身材也慢慢的出现了
（Tom十周的变化图）
通过Tom的言表
可以看出“十周挑战”
带来的“新成就”
果然不容小觑！
Tom在参加“十周挑战”的训练中
通过与教练的面对面指导
迅速的的掌握了健身技巧
在使用健身器械上
动作也都标准有型
每一次跳跃
都为下一次爆发蓄满了能量
与学员之间面对面训练
不管是在室内还是室外
都充满了激情
Tom的体脂率和体重
也随着汗水一次次浸透训练服
不断的在下降
（Tom 和小伙伴们训练纪念照）
说起参加十周挑战的原因
Tom说
因为平时上班几乎没有运动的时间
下了班自己又懒得动弹
看到朋友参加十周挑战效果还不错
于是自己和太太都加入到
“十周挑战”大家庭当中
毕竟一周两次
也不会占用太多生活时间
非常的高效便捷
并且在这里接受教练专业的指导
认识了许多朋友
与大家一起协作进步
相互促进
一同见证脂肪的消失和
身体素质的增强
给自己更多坚持下去的力量
（学员训练中）
比起之前的状态
再看看现在健硕有型的Tom
不禁感慨：
重返18岁
原来只要70天！
所谓的“初老”
并不是真的衰老
不过就是心禁锢了生活方式
生活方式束缚了身体
正确的健身选择使运动更有意义
运动的意义在于
使生活方式更健康
在挑战者训练营
用70天的时间
告别“初老”
用崭新的运动模式
一起重返18岁！
想改变
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周五 5:00-6:00 PM
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