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久坐不动拥有的“水桶腰”“蝴蝶袖”“婴儿肥”，经常应酬的啤酒肚，管不住嘴迈不开腿的“堆积胖”，这些都是现代人的最常见的烦恼。要想有一个健康轻盈、充满活力的身体，平时要多注意饮食以及运动。
人们总说三分练七分吃不是没有道理的，除了人体所需要的三大宏量营养素之外，还有一个很重要的营养素就是膳食纤维。
膳食纤维能帮助消化、吸油，还可以改善某些肠胃问题，比如便秘。它是目前营养学界认定的第七类营养素，我国推荐膳食纤维每日摄入量为25g~35g，它可以维持健康的体重，尽量让你不会“躺着胖”甚至还会“躺着瘦”哦~
给大家推荐一款最近超火的膳食纤维粉
明星、健身教练、国外医生都推荐过的
明星餐后刮油去腻的小神器，
美版是754g大罐装的哦~
排毒清肠 缓解便秘必备！
如果你是喜食肉类不爱吃蔬菜者，
如果你是便秘患者节食减肥者，
如果你是胆固醇较高者，
如果你想排毒同时再减减肥，
这个一定推荐给你。
meta膳食纤维粉的主要成分是车前子壳粉，车前子被称为“纤维巨人”，经美国FDA认可 富含可溶性膳食纤维，清理肠道、增加饱腹感，降低胆固醇和糖分吸收，辅助缓解便秘。
简直就是又想减肥，又爱大吃大喝控制不住嘴人群的超级大福音呀！帮助你彻底改变体质，孕妇便秘医生也推荐这款哦！
功效特点
帮助排解油脂：膳食纤维遇水膨胀，既可以使人产生轻微的饱腹感 减少过多热量的吸收，又可以以独特的包裹式吸走多余糖分和油脂，通过减少油脂的摄入，也不用忌口。
帮助清理肠道：辅助缓解便秘，降低胆固醇和糖分吸收。不含任何助泻成分，排毒通肠无刺激，常用于解决孕期和哺乳期便秘问题。
【用法用量】适合6岁以上的人群食用。服用是要确保饮入足够的水，如果没有足够的液体可能会造成窒息。
★6~11岁，一次半勺冲入240ml水调服，一天最多3次。
★12岁以上及成人，每次1勺约5.8克加入240ml水中调服，每天最多使用3次。
关于吃的时间，如果你希望它能降低你的摄入量，增加饱腹感，建议在饭前食用。如果你希望缓解便秘，带出油脂糖分等，那就饭后喝一杯。
张韶涵也推荐过的哦！
小贴士
热水会加速纤维粉凝结，所以需要使用温水或者冷水搅拌均匀后立即饮用。搭配牛奶、酸奶或果汁也会非常营养和美味。
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