导读:
Chemist Warehouse总店的员工，做了差不多几年，基本上每天都给所有的分店发货，从供货商，批发商和药商那里得到不少保健品的最新信息，也一直给父母买一些不错的保健品，在这里分享下，希望能有所帮助。
PANADOL 万能药：
所谓的澳洲神药，很多朋友都喜欢买一堆回国送人，此药不同于阿司匹林，不含抗生素，如果服用最好胶囊型的，易消化。
老花眼，看不清东西：
Nature Way的 Cod liver oil 疗效最好。
心脏病，梗塞：
CoQ10 每个牌子都有，但一定要看清楚“剂量”，买之前要问清楚。Nature's Way 的vitamin E，心脏缺血也可以吃Q10，也可清理脑血管，但最好问医生。
钙片：
Swiss/Ostelin的VD+钙
缓解疲劳的：
Blackmores的Mega B，一天一片就行
对男人健康的：
zinc片，澳洲的水矿物质多，所以秃顶和掉头发不少，男人普遍缺锌
关节，背疼，骨头不好的：
Blackmores Glucosamine可缓解风湿性关节炎所引起的肿胀与酸痛 。主要还是多运动，晒太阳。Healthy Care也有但很便宜，不清楚效果。还有就是Blackmores Lyprinol，bone joint一类的药，都是有助于关节/骨头复合的药，保健品效果毕竟比处方药慢，需要一个很长的服用疗程。
提高免疫力：
Healthy careroyal jelly 蜂胶、蜂皇浆
抗衰老+对皮肤的:
胶原蛋白，swisse skin nail hair （血橙液）效果不错，促进胶原蛋白吸收，对妈妈级别的这个年龄需要长时间服用，美白可以用胶原蛋白 + 葡萄籽胶囊
对女人的：
evening primrose oil月见草
妇科的问题
用cranberry，几大牌子都有，价格不一
孕妇的：
Elevit （价格有点高）叶酸，Swisse的孕妇维他命，Blackmores的孕妇黄金素，这三种各种指标含量都不一样，看需要
提高记忆，注意力的：
Healthy care Ginkgo杏片，对提高记忆力最好了
给小孩子玩具，奶嘴消毒：
milton anti-bacterial tablet消毒水
软化心脑血管：
Krill Oil磷虾油，主要含虾青素，主要是对心脑血管和神经有好处的
肝病：
blackmores milk thistle，Swiss Liver Detox, 成分都是milk thistle
花粉症：
telfast，注意剂量
提高小宝宝免疫力：
Nature’s way 的kid smart，这个牌子的小孩子的保健品不少，注意看清楚上面的年龄使用范围
糖尿病 ，稳定血糖：
Blackmores Suger Balance，也很多人买，但最好还是要注意饮食。控制+运动，健康的生活方式才是糖尿病的克星
尿酸高（痛风）：
控制饮食很重要，豆制品，海鲜，火锅少吃，戒烟酒，不用啥保健品，苏打片就行，便宜有用，GNC Black Cherry Concentrate
黑樱桃可以吃点
睡眠不好的：
睡眠不好可能是多方面的，每个牌子都有些辅助睡眠的药物，草本型的，并非类似安定类的处方药但没用过不好推荐，但以前有家人睡眠也不好，带回去的钙镁片（可以让神经放松的）和Manuka的蜂蜜，每天睡前一杯，差不多一直用了2个月，效果挺好的。
胃病：
胃病吃点螺旋藻，大多数胃病患者都是胃酸过多的朋友注意，要多吃碱性的食物。Manuka蜂蜜可以试试长期服用，也有清肺的作用。
胃消化不良：
blackmore Digestive Aid，很多中来年鬼佬都买这个，舒缓肠胃胀气和消化不良，但只是对胃消化不好的。
大多数保健品都是胶囊型的，请勿用果汁，热水，含糖类水服用，正确的是用冷水服用，如果站着服用请勿用完马上躺下。什么时候吃最好看着瓶子上的建议，但个人不建议睡前服用任何药，服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中，对身体不好。
另外，胶囊型的保健品是吸收最快的，tablet就是大白药片的，是最强的，大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则（尤其是大白药片，最多服用几粒），到底是饭前还是饭后还是随着饭一起，如果是胶囊绝对不要服用有破损的，还有就是放在背阴的地方，除了blackmore的暗黑色的玻璃瓶，大多数都是白色塑料瓶，不能放在朝阳/暴晒的地方，胶囊的皮衣会颜色变得黄--变软---以至于融化，注意过期时间，个人建议过期日期前1个月左右就不要再服用了，另外看清楚后面的integrition: 有无人工添加，no sugar or with sugar，或比如co-q10对心脏的，问清楚剂量，要50mmg、75mmg还是100mg，虽然是保健品，但也一定要看清楚服用规则。
每个保健品瓶子上都有，这些保健品只是辅助身体，body supplement,绝对无法代替正常的吃饭，所以食补是最重要的。
来源：环球新闻在线
