我(原作者)对婚姻生活一直有一个重要的疑问，我现在还不能理解但是正在试图懂得。于是我上星期和发小Vanessa联系了一下，她结婚十年了，或许能给我答案。

如果说爱好是为了让人愉悦，那么自慰可能是大多数人类共有的爱好。虽然不同的年龄自慰普遍性不一样，但所有年龄阶段里大多数男女都承认会做这种事，而大多数美国人(无论男女)都至少会一直持续到60岁。说起自慰，你可能会觉得青少年做的会频繁些，但其实现在最常见的年龄段是25—29岁之间。他们正处于人生中非常重要的一段时期，结婚、生子。他们出生在Betty Dodson出版她的自慰指南《自慰》(Sex For One，出版时间2000年6月)之后不久，生长在性主动的女权主义时代，很容易接触到一些色情作品，社会环境总的来说也算是性开放、性透明。

不过自慰在性和谐关系中的角色还不是完全清晰。一方面，像Dodson这样的先驱者教导我们，自慰是多样性生活的一种健康的形式，而不是令人羞耻的、不被满足的性替代品。很多研究发现美国已婚人群里大部分都会自慰(受访人自爆，真实情况或许更甚)。法国性爱专栏作家Maïa Mazaurette近期对我说过：“就算把世界上我想拥有的所有男人都放到我床上，就算我有了Ryan Gosling，我也还会用性玩具自慰。我不想回到没有塑料的世界！”

另一方面，自慰本身就带有不擅长社交的色彩。在一段关系的定义范围内，双方都要心甘情愿为对方奉献自己的性能量。我们能真正摆脱只管个人舒服的尴尬吗？或者是放纵你的另一半做拒绝你的事？即使我们真诚地想要在另一个人(哪怕是你爱的人)面前展示自己所有的私人习惯，你也会本能地不舒服。如果你的女朋友说想早点睡觉，结果你听到她在加速振动器的声音，你很难不被震惊到。因为就算每个人都做，也不意味着为此协商不会尴尬，或是做出让步的哪一方很容易习惯。在纽约这个个人空间备受重视的地方尤其是尴尬。《宋飞正传》是错的：掌控他的领域不是指控制他的冲动而是放纵。

这里所指的领域具有隐喻性，尤其是对那些想通了的夫妻。另一个和丈夫结婚12年的朋友告诉我说：“我有时候就在他旁边自慰，比如早上刚起来，他还在睡的时候。拿着我最爱的紫色振动器，它的声音很小。如果他被吵醒了，可能会尝试和我发生关系，但大多数情况他都是说句早上好又接着睡了。”

同时，我有个叫Peter的朋友与我们分享了他的经历，他有个男朋友Ivan。他说：“在周末的早上，他会把狗狗交给我然后关上卧室的门，我知道他要自慰了。我想他把狗狗给我是想万一狗狗看到了快速移动的手会想去和它玩，因为它经常咬、拉扯摆动不定的东西。比如短裤上的细绳，我真担心它有一天会咬我们俩人其中一个铅笔。”

当然，最危险的还是其中一个人被触怒了，尤其是对性和谐的夫妻/情侣来说。因为即使是最冷静、理智的开放性自慰理论也不可能对每个人都适用。当Ivan睡着了，Peter偶尔会在浴室里偷摸自慰，Ivan突然闯入吓了一大跳。不过在Peter忏悔之后，Ivan又说：“为什么是浴室呢？我通常都是在你睡着的时候在电视房里，大屏幕！”

我的朋友Greg说：“在性生活中你从来不会完全放松自己，我说这话可能有点处在男性角度。你需要有点计划，需要创造性、即兴等等，需要自我调节，需要瞄准、处于备战状态。所以性爱不仅是个快乐的事，还有点费力。而自慰不一样，那是一种真正的释放，不需要考虑那么多，可以让自己沉迷于自由、粗心。真的不需要让自己紧张、处于战斗状态。”

但是自慰带来的幸福关系指数是多少呢？这真的不清楚。一个1991年发表于《性教育和治疗》杂志(Sex Education and Therapy)的研究发现，已婚也会自慰的女性会比不自慰的报告更好的“婚姻满意度”。也许是因为女性在性关系时更不太可能达到性高潮的原因。同时，《Sex & Marital Therapy》杂志2014年的一个研究发现，厌倦、疏远自己妻子的已婚男士比对妻子满意的男士自慰次数更多。和大多数性行为分析一样，问题不在于发生了什么，而在于怎么发生的。许多研究人员指出，自慰可以帮助平衡另一半出去觅野食的渴望。一部分原因是因为自慰也是探索性自主权的方式。它是一门在几十年人生里精雕细琢的个人手艺。

33岁的Ari从十几岁时起就会用三块面巾纸做成一个类似纸工艺品的环形自慰器，过去常用它达到所谓的“柔软触感的高潮”。当一段四年的感情开始破裂时，他发现他开始频繁地自慰。而当两人关系彻底进入无性状态时，他陷入了一种固定模式：每天等女朋友睡着了，他就在上床之前用面巾纸做自慰器开始缓慢、连续地自慰。而两人关系好转的时候，他需要半夜自慰帮助入睡。这样几个月之后，他们终于发生了性关系，他女朋友在他铅笔上发现了一个痂。他找了些借口搪塞过去，但实际上是因为次数多了。用Ari的原话说就是：“就像感冒了擤鼻涕一样的，擦多了鼻子就会干、破皮。”

26岁的Dana，和男友住在42平米的公寓里。她说：“我们有时候就当着对方的面自慰，主要是因为懒。”马克吐温曾经用自慰和放屁放在一起比较，说两者都是只能私下里放纵自己的。也许真正的爱不仅是适应对方放的屁，还包括你能在沙发上、在男友坐在旁边看《权力的游戏》时高潮。Dana说：“我经常伴着《LOL:)》(加拿大一档搞笑类综艺节目)在沙发上高潮，不过它常随着笑声碎了一地。”

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1. none
   @2 days ago

   1

   “我有时候就在他旁边自慰”
   真有勇气

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2. 邻家怪蜀黍
   @2 days ago

   2

   马上人生最重要的时期就要结束了，求一个女朋友

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3. none
   @2 days ago

   3

   “我真担心它有一天会咬我们俩人其中一个铅笔”

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4. 无路用的人
   @2 days ago

   4

   猜不透的路数，谁来告诉我这是掰弯计划的哪部分？

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5. 灯泡小队长
   @2 days ago

   5

   “同时，我有个叫Peter的朋友与我们分享了他的经历，他有个男朋友Ivan。”

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6. vivian
   @2 days ago

   6

   表示男票玩wow的时候我就在旁边看片自慰

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7. 哥哥你拔萝卜
   @2 days ago

   7

   自慰很正常啊。我和我女票都当过对过的面自慰。还要求对方配合呢。都有身体不舒服但是另一方特想要的时候。不是很正常的么。

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8. 小甜甜
   @2 days ago

   8

   别告诉我就行, 还是内什么

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9. hentai
   @2 days ago

   9

   偶尔和前女友玩玩有什么不可以？

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10. jijji
    @2 days ago

    10

    不知道我以后有了妹子之后，会不会也这样

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11. jojowe
    @2 days ago

    11

    @vivian: @vivian: @vivian: 按摩自己的前列腺么。。。。

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12. 痴汉
    @2 days ago

    12

    当然了，妹纸睡着怕吵醒她，我都是撸到她脸上然后睡觉的。

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13. jojo
    @2 days ago

    13

    这是真的，我老婆怀孕了，我现在只能自摸鸡。。。。。

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14. 我要点XX咯
    @2 days ago

    14

    一个字不落的看完也就是这种文章了

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15. 神的波纹
    @2 days ago

    15

    那个三张面巾纸做成的自慰神器就没人想知道教程么？

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16. ydw9527
    @2 days ago

    16

    女友喜欢含着我的丁丁自卫

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17. JLDY-knight
    @2 days ago

    17

    抖M、抖S的夫妻不用自慰有小黑屋、地下室也能满足吧

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18. 23333
    @2 days ago

    18

    ivan跟peter….煎蛋又在扳弯大计

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19. 嫂嫂表酱紫
    @1 day ago

    19

    我特么还給前女友自慰过！！！

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20. bambooworm
    @1 day ago

    20

    和女友看权利的游戏感觉好尴尬…

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21. 饭
    @1 day ago

    21

    它是一门在几十年人生里精雕细琢的个人手艺

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22. 客卿
    @1 day ago

    22

    这算掰啥计划。。。掰不清了。。。

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23. Lance
    @1 day ago

    23

    跟女朋友相处了2年，sex的次数数都数得清。她根本没有什么欲望，交往第二年就做了2次，其余时间我都自己解决的。。。。

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24. 金未日
    @1 day ago

    24

    倒数第二段，撸出血？

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25. 机器乱乱
    @1 day ago

    25

    男友喜欢含着我的丁丁自卫

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26. 十一哥
    @1 day ago

    26

    太长，没看完。

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27. 中指关节炎
    @1 day ago

    27

    @Lance: 太悲剧了，我认识的人里也有你这情况的~~~~~兄弟我在这儿说句不中听的话，千万别跟性冷淡的人结婚（“那感觉就跟日一块案板肉一样，日了你还感觉和欠了TA一笔账一样内疚”这位认识的人如是说）

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28. Smaug
    @24 hours ago

    28

    @中指关节炎: 幸好我没女朋友，没这个烦恼

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29. G
    @23 hours ago

    29

    @嫂嫂表酱紫: 逻辑错误，给别人就不叫“自慰“了

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30. 之于
    @21 hours ago

    30

    法国性爱专栏作家Maïa Mazaurette近期对我说过：“就算把世界上我想拥有的所有男人都放到我床上，就算我有了Ryan Gosling，我也还会用性玩具自慰。我不想回到没有塑料的世界！”

    黄瓜君：我呢我呢？

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31. 之于
    @21 hours ago

    31

    @中指关节炎: 如果他平时也跟SEX一样的话，那不是挺好的吗？

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32. 王小发财
    @20 hours ago

    32

    
    难怪我一直约不到炮

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