我们知道，宝宝体内的营养成分主要来自于母体，所以当孕妇缺乏营养时，宝宝是健康也会受其影响发生变化。很多宝妈认为缺铁并不是什么大事，定宝宝的健康也不会造成影响；殊不知，铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，具有促进生长的作用。

而且，铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用，如果人体缺铁就会发生小细胞性贫血、免疫功能下降和新陈代谢紊乱，直接影响宝宝的健康状况。

铁元素对于孕妇和宝宝的重要性：
铁元素是造血的基本原料，所以缺铁会引起缺铁性贫血，约占所有贫血疾病的80%；一般认为，贫血指的就是缺铁性贫血。多数贫血患者在及时服用补铁剂后，缺铁性贫血的症状都能很好改善。
孕妇要为自己和胎儿发育提供两份营养，所以对铁的需求量也会随着孕期的推移而大幅度增加；特别是到了孕晚期，每天所需的铁含量是平时的4倍之多，而且血容量剧增，即使饮食上可以摄取，也容易因缺铁而引发贫血危害自身健康，甚至连累宝宝贫血。
专家指出，宝宝出生后前6个月所需的区别营养成分，都来自胎儿时期的储存和母乳喂养；而70%的婴幼儿贫血都由孕妇缺铁造成，所以孕妇做好防治缺铁性贫血的准备，避免宝宝因贫血影响身体和智力的发育。
怎样一下预防和治疗贫血：
1、孕妇缺铁性贫血的症状
孕妇缺铁性贫血一般表现为：面无血色、头晕眼花、耳鸣、精神萎靡、四肢乏力、呼吸和心率加快等，若孕妇有以上症状，就该去医院检查了。
2、多吃肉，适量果蔬
不爱吃肉是孕妇贫血的主要原因之一。食物中的铁元素一般分为两种：一种是血红素铁，另外一种则是非血红素铁。前者的吸收率明显高于后者，而血红素铁多存在于红肉、动物肝、动物血、乌鸡、黄鳝等肉类食物中；因此，孕妇补铁应以这些肉类食物为主，果蔬为辅，果蔬中的维生素C有助于人体对铁的吸收。
3、补铁剂补血
膳食补铁的吸收率为10%左右，改善贫血的效果因人而异；但如果缺铁性贫血比较严重，则需直接服用相应的补铁剂，以改善缺铁状况。日常饮食要均衡多样，不要偏食、挑食，以免营养不良。