打嗝对于我们每个人来说，都是很平常的事。吃饭快、吃饭时吸入的气体过多，或者喝太多碳酸饮料，都会引起打嗝。

人为什么会打嗝？

　　打嗝主要是由于膈肌痉挛造成的。膈肌是人体主要的呼吸肌，和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传入大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，空气被迅速吸进肺内的同时，会厌关闭，声门骤然收窄，气流通过喉部时就会发出“嗝”的声响。今天小编就推荐给大家8种有效的止隔方法！

“10种有效的止嗝方法”

1喝温水

　　喝温水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。可以有效缓解打嗝症状。

2屏气

　　先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次；

3塑料袋

　　使用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝；

4羽毛

　　用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏也可能会止住嗝；

5掐按中指

　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

6情绪刺激

　　民间常用的“惊吓止嗝”方法，实际上是一种情绪刺激。对此，郅敏副教授表示，情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

7咽喉刺激

　　刺激咽喉，诱发咳嗽或是呕吐，但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法；

8按压内关穴

　　内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处见下图，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝。

9压舌法

　　找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

10刮眉棱骨

　　将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。

但是必须注意：

如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。如果用上述方法还制止不住打嗝，最好到医院请医生检查诊治。

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