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最佳婚育年龄是多少岁？是很多人关心的问题，我国婚姻法规定“结婚年龄男方不得早于22岁，女方不得早于20岁”，法定婚龄是结婚的最低年龄，并不是最佳年龄，从医学的角度看，最佳结婚年龄男方应为25～27岁，女方为23～25岁，早在我国古代，就对选择适当的年龄有一定的看法，如“合男女必当其年”，“男虽十六而精通，必三十而娶，女虽十四而天癸至，必二十而嫁，皆欲阴阳完实而交合，则交而孕，孕而育，育而为子，坚强壮寿。”都是有一定的道理的。
从生理上看，男女青年的青春发育期虽标志着性发育趋于成熟，但身体发育尚未完善，一些重要脏器还没有发育好。女性的生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟，而全身的骨质化，如牙齿的钙化，出齐智齿要到23岁以后才能完成，骨骼和高级神经系统要到24岁才发育成熟。男性生殖功能的发育和成熟比起女性来还要晚一些，如过早的婚育产生的精子数量少、质量差，容易发生精子残缺、染色体等异常。其胎儿的先天畸形发生率明显增高。
据有关资料统计，18岁以下及35岁以上孕妇所生的婴儿患“先天性愚型”者比适龄孕妇所生婴儿患病率高数10倍，而且，青春期孕妇易患高血压，风湿热、心脏病、肾脏病等10多种合并症，临产和分娩时又容易出现产前子痫，产程延长、出血、胎盘早剥等，不仅孕妇死亡率高，而且新生儿中低体重儿及死于1岁以下的婴儿占6%，是非青春期孕妇所生婴儿死亡率的24倍。
育龄过小对子代不利，但婚育年龄过大的父母对子代的健康也有不良的影响，妇女的最佳生育年龄是24～29岁，随着年龄的增长、生殖功能逐渐下降，卵细胞会逐渐老化，同时受环境中有害因素的影响，卵子的遗传物质可能会发生变异，女性年龄大于35岁，男性年龄大于40岁都容易诱发出生缺陷，而且怀孕失败机率增加，由于流产、死产或子宫外孕等原因，怀孕失败机率达20%，到42岁时，失败机率高达50%以上，到45岁，此机率增加到74.7%。男性也同样, 年龄越大，精子发生突变的机会越多，子代出现遗传病的机会也相应增加，例如据丹麦医学家的调查分析，“先天愚型”有25%的原因是由父亲造成的。智力低下的发病率随父亲年龄增高也呈上升趋势，父亲生育年龄30～40岁组比25～30岁组增高1.9倍，45岁组则增高3.3倍。可见，父亲的生育年龄越大，对优生的影响也越大。建议年龄偏大的人想生孩子时，进行遗传咨询和产前诊断。
从有利于未来父母的工作、学习、健康、经济实力、体力、精力等多种因素考虑，女性在23岁以后结婚，24～29岁生育，男子在25岁以后结婚，26～30岁生育对胎儿最有利，是最佳婚育年龄，因为这个年龄段的青年男女，体格发育是一生中最好的时期，生殖机能已完全成熟，心理发育成熟稳定，既能够胜任为人父母的职责，也能确保下一代的健康。
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