圣洁莓，名字听上去好美~ 圣洁莓是一种天然植物西洋牡荆树(Chasteberry Tree, Agnus Castus)的果实，是欧洲常用的传统药草，它含有一种很类似人体黄体素(Progesterone)的成份(Vitex)，这是专给女性吃的。
圣洁莓的主要作用是促进乳房健康，改善月经不调，痛经的话建议配合月见草油一起服用。另外它有一个重要的作用就是治疗不孕（多囊卵巢综合症），如果你孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮，但在澳洲的医生是建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，能顺利怀上宝宝，主要是无副作用无激素。
【适用人群】 |
月经不规律，经期不适，经期长痘痘等经期综合症，平衡内分泌，缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。 不孕及多囊卵巢患者。 适合12岁以上及成人，怀孕期间不推荐 |
【作用原理】 |
圣洁莓是可以影响黄体酮，而非雌激素者。女性机能问题多来自雌激素过高，乃与黄体酮的比率失调。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。 但圣洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成平衡，因此没有荷尔蒙疗法的副作用（脑下腺面对强势的外来军团，而导致错乱）。 对黄体酮的稳定作用，不管是黄体酮过多或不足都适用，在排卵后的高温期使用特别有效。例如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位等。更年期后不再产卵，仍可使用圣洁莓影响脑下腺，来间接调节黄体酮，能有效缓解更年期症状，如热潮红、歇斯底里的情绪等。 使用圣洁莓帮助受精卵着床，但受孕后如果孕酮正常就不建议使用，此外，哺乳期妈妈容易下巴咬合不正、嘴打不开，这是颞颚关节上有雌激素和黄体素受体，哺乳时的荷尔蒙变化才导致咬合问题，使用圣洁莓很有效。 |
【服用方法和周期】 |
每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果）。 一般来说连续服用2-3个月，依个人体质。情况好转后可以转为一天2次～因为圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，所以圣洁莓并不是一种快速奇效的草药，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状，对于发作比较频繁或者是比较症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。 |
【文献报告】 |
▲4,500位月经不规则及行经症候群PMS的女性在每天服用30~40mg的圣洁莓萃取物3个月后,52~57%的症状完全消失。
▲52位高泌乳激素症病患以双盲试验,17位实验组每天服用20mg的圣洁莓萃取物3个月后,黄体期平均延长5天,其中2位病患成功怀孕。
▲45位黄体不足病患,每天服用30~40mg的圣洁莓萃取物3个月后,25位完全恢复正常,7位病患成功怀孕。
▲德国妇产科医师曾追踪 1,542 位经前症候群PMS使用圣洁莓萃取物,平均约25.3天可以达到90%的效果。
▲61位行经困难的女性在每天服用3.5~4.2mg的圣洁莓萃取物3个月后,77.1%的症状获得良好的
有无副作用？ |
极少数人胃部轻微不适、轻微瘙痒。不建议怀孕期间服用圣洁莓，而且服用圣洁莓不能等同于激素（雌激素、孕激素）。目前为止，还没有发现圣洁莓与其他药物之前存在相互作用。 |
【补充说明】 |
黄体素不足容易使月经不规则、高温期只有8-10天、不易受孕、经血过多、情绪易激动、沮丧、疲劳，身体有腹胀、水肿、乳房疼痛、头痛等。常见原因为卵巢不排卵，滤泡品质不良、黄体有缺陷，除了先天黄体机能障碍之外，下列情况也容易到时黄体分泌不足。 泌乳素（PRL）高的也可以选择圣洁莓，因为过高的泌乳素也会影响排卵和黄体功能。各种原因导致血清泌乳激素（PRL）异常升高，大于1.14nmol/L（25up/L），称为高泌乳素血症。泌乳素偏高症状之一、月经不调。 适合多囊卵巢的患者（POCOS）：因为多囊患者的一大特征是完全不排卵或者排卵稀少而导致无月经或者无排卵月经，对于正在备孕的准妈妈来说这是个巨大的问题。尤其是在服用排卵（通常是克罗米芬，氯米芬）前用圣洁莓进行调节更好。因为多囊的程度每个人个体差异，对于并不严重的患者（有的可以自行排卵，只是卵泡发育不太好）不需要一来就是克罗米芬，因为它很强，连续服用可能会造成卵巢功能衰退，肿大等症状。所以，如果确诊为多囊，需要连续服用圣洁莓3个月以上，如仍没有怀孕再使用排卵药让身体损害减少到最小。 |
接下来看看下边的惊人报告
这里边详细描述了自己服用圣洁莓治疗子宫肌瘤的全过程！小编特此总结发帖，希望这篇帖子可以让大家更加了解这种保健品----“圣洁莓”！
下面小编复制信中网友的真实原话，配合网友提供的图片，供大家参考！
“我本人38岁，女，名字因为隐私就不透露了。在澳洲生活已经10多年了。之前我月经一直都很规律，每个月底按时来，经量也很正常。但是，从去年12月的那次月经开始，突然月经经量增大，是平时的2到3倍！而且持续的时间从原来的5天延长到了10天。我当时去医院看了急诊，医生先给我开了一些止血药，说是可以强制停止月经，但是我自己总觉得这种药对身体不是很好，所以最后还是没有吃。那次月经差不多持续到第12天才结束。”
（上图为网友提供的医生开的止血药）
“之前我每两次月经之间时不时的会有排卵期出血，但是，这次月经前排卵期出血的量也有所增加，从原先的1到2天延迟到了6,7天！所以，整个月30天，基本一半的时间都在多多少少的流血。自己也感觉身体特别虚弱。而且总是有尿频的现象。”
“于是在月经干净后我就去看了家庭医生，医生给我抽了血，做了B超。最后结果是：我的子宫里长了一个4厘米左右的子宫肌瘤！而且旁边还有两个1厘米和2厘米左右的肌瘤！”
（上图为网友提供的医生B超诊断书）
“当时听到这个消息特别担心！一年前我因为轻微的附件炎做过一次B超，那个时候还一切正常。医生说肌瘤在子宫左下侧，已经压迫到阴道和膀胱，所以我感觉到尿频很可能就是和这个肌瘤有关。医生让我平躺，然后把手按在我的下腹部，说可以明显用手感受到肌瘤。医生让我也把手放上去，之前一直都没有注意到会去按肚子，自己这么一按才发现，的确里面是有一块凸起！心情也一下子沉了下去！”
（上图为网友提供的B超图）
（上图为网友提供的医生手绘子宫肌瘤示意图）
“为了怕我看不懂B超上的图片，医生还细心的为我手绘了一张肌瘤示意图。医生说肌瘤的产生有很多原因，但是考虑到我还算比较年轻，很可能是和生活和工作的压力导致的激素分泌紊乱有关。听医生这么一说，想到可能和最近家里出了一些状况而且刚刚更换了新的工作有一定关系。”
“医生说我经量明显增多一方面可能是因为子宫肌瘤引起的，而另一方面有可能就是雌激素分泌过盛导致的。因为雌激素分泌过多就会刺激子宫壁不断增厚，从而导致经量增多。而雌激素分泌过多也是子宫肌瘤形成的主要原因。医生说4厘米的肌瘤算是比较大的了，但是，还是建议观察一段时间再做处理。当时医生给我开了圣洁莓，让我吃这种保健品。当时我对保健品可以说是完全没有概念，自己从来没有吃过，也不了解圣洁莓是什么。医生说圣洁莓可以帮助平衡体内的激素分泌，抑制雌激素分泌过多的现象。”
“我问医生要不要其他西药或者做手术什么的，医生做暂时先不用，等到几个月后复查再做决定。并且一再叮嘱我要注意放松心情，不要给自己太多的压力，并且一定要坚持锻炼，注意饮食的均衡，这些对恢复体内荷尔蒙和激素水平都很有帮助”
“其实当时觉得心里很没底，很怀疑这种在药房里可以随便买到的非处方保健品真的能对病情有什么帮助。抱着试试看的心里，我开始按照说明一日三次服用圣洁莓，包装上说明是空腹吃，所以我三餐前半个小时各吃一粒。但是我本身肠胃不是很好，总感觉空腹吃胃有些不太舒服，于是后来就改为饭后1-2小时左右服用。”
“吃圣洁莓后的第一个月，经期中间排卵期还是出血，但是，比上个月好转了许多，没有那么多，而且时间也缩短了。然后，最大的的变化是：第一次月经的时间推迟了有5天。开始还有点小担心，打电话问了医生，医生说这是正常现象不用担心。后来月经来了，我明显感觉到这次月经的量就比较正常了！而且到第7天就结束了。之后的两次月经，周期都延长到了35天左右，但是，经量各方面都很正常。”
“这中间我也遵照医生说的，开始坚持每天半个小时的快走锻炼身体，在饮食上也特别注意多吃蔬菜水果。”
三个月之后，我去医院做B超复查，结果太让我惊喜了！医生告诉我，4厘米的子宫肌瘤，已经缩小到1厘米左右！缩小了近四分之三！医生说，这样大小的子宫肌瘤，完全不会对身体有什么不良影响！医生建议我停用圣洁莓，并且继续坚持锻炼和注意饮食的均衡！
“后来又过了3个月我再去医院复查，我的子宫肌瘤一直都维持在1CM左右。到现在半年多过去了，身体也没有任何不适，月经也一直很正常。在整个调养过程中，我只吃了“圣洁莓”这一种保健品，没有同时再服用其他保健品或者药品。写这篇文章只是想通过自己的真实经历告诉大家圣洁莓这种保健品在对子宫肌瘤上的功效。也希望对和我一样有子宫肌瘤的女性朋友有所帮助。”
最后想说：保健品不是药物，不要抱有它是神丹妙药的想法，只要坚持吃，效果总会看的见
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