好奇小宝：哎呀妈也，中秋节了，买回来的月饼可以拆开吃掉咯撒~
围裙麻麻：慢着，吃月饼可以有，但是要注意七个关键点呐！
第一点：月饼不宜粥相配！
好奇小宝：月饼干干的，搭配个粥那可是极好的撒，当成早餐搭配着吃，好省钱噢。
围裙麻麻：不对！，月饼、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品。对糖尿病人不适，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。
第二点：月饼宜少不宜多！
好奇小宝：月饼甜甜的好好吃哦，麻麻再给我多来几个。
围裙妈妈：不行！月饼含油脂、蔗糖多，即使低脂、低糖仍存面粉诸成分，过量食用会产生滑腻感，易致胃满、腹胀，引起消化不良，食欲减退，血糖升高，热量高。老年人、儿童更不宜多吃，否则会引起腹痛、腹泻或呕吐，消化不良。
第三点：体热者不宜多吃月饼！
围裙麻麻：小宝记住啦，体内偏热的人也不可多吃月饼，否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
4、女性朋友吃月饼禁忌多！
好奇小宝：麻麻，我不能多吃月饼，那你多吃点哈！
围裙麻麻：麻麻有小妹妹在肚肚里，也不能多吃哦。女性朋友吃月饼也应当注意自身情况，尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。
首先，妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕，妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。
对于产妇而言，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
此外，在生理期前要少吃月饼，尤其是冰淇淋月饼。
5、月饼宜鲜不宜陈！
好奇宝宝：麻麻，我们多买点月饼放冰箱存着慢慢吃好不好呀？
围裙麻麻：也不行哦！月饼含脂肪较多，存放过久，容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。
因此，月饼最好随买随吃。一般家庭过节时，所买月饼大都能到节日过后，甚至更长时间，为了防止月饼的变质，对吃剩的月饼应妥善保存。
6、吃月饼宜早不宜晚！
围裙麻麻：吃月饼最好是在早上或中午，晚上应少吃或不吃，特别是老年人更应如此，否则，有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。
7、先吃咸后吃甜！
好奇宝宝：麻麻，我喜欢吃那个甜月饼，你给我拆开。
围裙麻麻：先吃个咸的月饼再吃甜的哈，乖，小宝。甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的顺序来品尝，否则就吃不出味道来。
编后语：举头望明月，低头吃月饼。中秋节的脚步越来越近了，商场里的月饼也是百花齐放，很是诱人，可是要知道吃月饼也是不能随便吃的哦!为了你的家人和朋友的健康收藏着。
