月见草油在西方国家也被视为“女人的珍宝”。建议所有的女性朋友，从开始月经以后都可以每日持续补充月见草油。为什么？
再者，月见草油对于缓解湿疹、皮肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康有很大的帮助。判断GLA摄取是否足够的一个指标，就是皮肤干燥的程度：皮肤越干燥、越容易发痒，表示GLA缺的越厉害。这里在使用月见草油可以采取内服和外用（剪开胶囊涂抹局部）两种方法配合。特别是皮肤异常干燥人士，可以剪开月见草油胶囊把月见草油混合在平时使用的任何护肤霜中涂抹干燥的部位。
对于女性经前综合症患者
一般可于月经前7-10天，每天3次，饭后用水送服月见草油软胶囊，到月经开始时就可停服。平时可以每日1次，每次1片，饭后用水送服，可根据实际情况适当调整。
对于需要养护神经的群体
月见草由可配合维生素b、c和锌一起服用，具有良好的促进精神健康的功效。英国“精神分裂症协会”证实了月见草油的疗效,他们同时报告每天食用月见草油软胶囊配合维生素b，c和锌一起服用，可提高人体的思考能力，效果极佳。
对于湿疹患者
可将月见草油软胶囊刺破，涂在患湿疹的皮肤上，早晚各一次即可。
针对伴随发炎症状的疾病患者
如自体免疫性疾病、过敏性疾病及关节炎患者，可与深海鱼油合并服用，例如每天摄取每粒1000毫克胶囊含EPA及DHA（w-3多元不饱和脂肪酸）300毫克的深海鱼油胶囊三至四粒，加上500毫克的月见草油胶囊四至六粒，这样的保养效果，应会比单独使用月见草油来得有效。
对于粉刺患者
如单独使用月见草油对粉刺只有小功效,但是和锌及维他命C一起食用，会有更好的效果。
女性的美，养于内而形于外，内分泌调理好，整个人会由内而外散发一种活力和神采，而这样的好气色是涂多少面霜多少面膜都换不来的。
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