在中医里，肚子是脾胃之所，保持肚暖就相当于保护孩子的脾胃。一两岁的孩子多肚腩大大，裤子容易往下滑；而在爬行，父母抱，做游戏等过程中，孩子的上衣

可能被撩上至胸腹部。小肚子受凉易损伤宝贝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以妈妈们要做好宝贝的肚子的保暖工作。

第一招：穿肚兜。天冷时给宝贝24小时戴上肚兜，是保持宝贝腹部温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝贝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝贝放在睡袋里，这样就暖和多了。

第二招：保暖内衣。保暖内衣是宝贝冬季保暖必备的单品，柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝贝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。

中医认为，头部是手足三阳经会聚的地方，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝贝，头发长得不是太多，在室外，头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。所以，外出时要为宝贝常备一顶小帽子，保持头部的温度。

第一招：外出戴帽子。给宝贝准备一顶温暖、舒适的帽子，能有效保护宝贝头部不受凉。不过，宝贝冬季戴帽子不宜过厚，头部过热容易心烦头晕，宝贝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。

第二招：戴围巾。围巾围在宝贝的脖子上，可以防止宝贝体温向外流失，能起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的，宝贝颈部的皮肤很敏感、很脆弱，所以给宝贝选围巾时，一定要选毛线质量好的，否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线，这类毛线织成的围巾，容易让宝贝把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。所以，根据宝贝背部冷热决定穿衣是妈妈们需学会的穿衣法则。

第一招：穿马甲。冬天给宝贝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

第二招：使用吸汗巾。天冷的时候，在宝贝进行运动之前，给宝贝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝贝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝贝的衣服干干爽爽，就不会受寒生病。

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。宝贝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝贝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

第一招：穿纯棉袜子。应该给宝贝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。很多家长还错误地认为宝贝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝贝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

第二招：合适的鞋子。在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，质地最好是全棉的，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

宝贝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

第一招：戴手套。一双温暖的手套能帮助宝贝抵御严寒冬日。在手套的选择上，应尽量戴棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。尺码选择应根据戴脱方便、大小适宜为佳，过大宝贝的手指关节活动不便，起不到保暖作用；太小，会使手部血液循环受阻。

第二招：搓手心。经常给宝贝搓手（对手心手背适度用力，反复搓摩）能够加速血液循环，能使宝贝双手变得更暖和。

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