现如今，越来越多的小留学生们踏上了留学的征途。开阔眼界和追求更好的教育条件让许许多多望子成龙的父母把孩子送到了大洋彼岸。从古至今，身心健康一直是所有人所期盼的美好愿望。作为小留学生而言，如果能够真正做到从容不迫地担负日常的学习、工作又能乐观积极向上地对待周遭的话，其实这也算是一种一项非常重要的加分了。近日，轰轰烈烈登上了报纸头条的少年杀母案件引起了社会各界的关注。一个少年只因母亲干涉他的感情生活就残忍将其杀害掉。虽说父母在育人方面不应干涉太多。但是什么样的心理能让他在杀母后若无其事地与父亲踏上寻母的队伍中呢？留学生人在异国他乡，应注意“心理”健康的养成。今天小编想从身、心两方面来带大家“见识”一下留学生易患疾病。希望各位同学们能够乐观向上，好好照顾自己。让“留学病”远离我们。面对各种deadline的压力，留学生通常会牺牲自己宝贵的睡眠时间，从而赶在最后一刻完成自己的作业、复习考试。而长期熬夜不单单会让你人看起来没有精气神，而且人体的免疫力会随之下降，从而导致感冒、胃肠感染等疾病。爱美的女生无论秋冬春夏都喜欢套上一层薄薄的丝袜瑟瑟走在冷风中。虽然这是一种时尚、是一种美，但是对女生的关节尤为不好。关节性的病痛是非常折磨人的。患者尤其到了阴冷时节会感到关节红肿、严重者会影响生活质量。各位爱美的你一定知道“美丽无法胜严寒，”健健康康才是真啊！
来自青岛信息港的专家指出，很多送孩子出国的家庭由于条件优越，自己的孩子很有可能患有"富贵病"，在家里父母对他们百依百顺，物质上应有尽有。这样的学生往往以自我为中心，习惯被迁就，但在学校，这种要求无法被响应。不能主动去适应别人，就很难融入集体生活。
据《南方日报》报道，南京一企业老板最近带着19岁的儿子小强四处寻求心理医生。出国后的短时间内，小强的表现的确令人满意。但两个月后，就在母亲放心地回国后不久，小强的性情就发生了变化。在目睹了一起枪击事件后，小强变得常常自言自语、烦躁不安，而且害怕出门，总感觉有人在监视他。经心理医生诊断，小强患了“被害妄想症”，为避免再受刺激加重病情，医生认为他已不再适合出国学习，否则会造成心理崩溃和精神分裂。留学生在上大学期间会经历无数的考试、论文、演讲等综合评估的考量。最终课程的得分往往是几大板块和在一起的分数。现在很多留学生普遍在考试前紧张、焦虑、无法正常休息，从而导致在考试中无法正常发挥自己的水平。
堂主本着健康留学的理念提醒大家人在国外一定要懂得照顾自己。身体上的病痛可以通过医疗等科学技术来医治甚至痊愈，而心理上的治疗往往需要更多的患者自身调节。用一颗乐观的心来面对这个世界吧。堂主每周七天，为你健康留学路助上一臂之力呀。
