早起，定期锻炼，坚持阅读

尝试学一门新课程，克服恐惧

时刻升级自己，走出安逸区

不惧怕竞争，听取别人的意见

了解自身缺点，立即行动，向人学习

改掉一个坏习惯，养成一个好习惯

远离消极人群，离开电视，学会独处

对自己的成长负责

来源：健身女王Diana

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