科技时代的便利造就了一个独特的现象：四处可见的低头族。可是如果做父母的因为要低头看手机而一直忽略孩子会怎么样呢？事实证明，在孩子的理解中，父母用手机社交甚至是谈重要的事情都和休闲地打电脑看电视没什么两样，重点是，孩子会深切地感到被忽视和怠慢，甚至时间长了还会影响到他们对自我价值的判断。是时候让我们家长抬起头来，真正全身心地陪伴孩子了，毕竟孩子的身心健康比什么都来的重要。

文/Kristi A.De Name 译/陌桑 编辑/吴妍娇

“当我爸妈玩手机的时候，我感觉自己就好像不存在一样。我不断叫他们，有时候他们甚至不会抬头看我，好像根本听不到我叫他们一样。”

我的一个6岁的小客户在一次心理咨询时告诉我。这个孩子很敏感、有敏锐的洞察力也很聪明。我很好奇的是，如果是一个没那么脆弱的孩子是不是也会在父母玩手机的时候有同样被抛弃的感觉。

于是，我开始在一些诸如等候室或杂货店观察那些和父母一起的孩子。我发现一些孩子遇到这种情况会干脆放弃。而另一些孩子会表现得更为焦虑、失落和崩溃。

有一些父母会头也不抬地不耐烦地告诉孩子在他们打完字之前不要烦他们。另一些父母会放下手机先满足孩子的需要，或是用眼神示意孩子他们会快速解决手头的事。还有一些父母干脆对孩子不予理睬，正如我的这位小客户的父母那样。

虽然现在的孩子成长的环境充满着各种科技，平板电脑代替了玩具和棋类游戏，但孩子并不知道你是在用手机和另一个活生生的人交流。举个例子，如果一个孩子看到他的父母在和另一个成年人互动，而且他已经习得了保持耐心，他会很快学会不要去打扰他们的对话。

但是对孩子来说，父母在玩手机就和看电视或者玩电脑差不多，孩子都会感到在他们需要你的注意的时候，情感被忽视了，甚至认为手机取代了他在你心目中的地位。如果这种情况经常发生的话，这个孩子就会有一种被丢弃的感觉，同时还可能会导致自我价值变低。

那么到底是应该让孩子学会适应这个科技高度发达的时代呢，还是我们的父母应该注意一下花费在手机屏幕上的时间和行为习惯呢？既然孩子会一直观察父母如何做，如何看待自己，显然是我们成年人更加需要注意这个问题的重要性。

在上面的例子里，孩子在成年人交谈时要耐心地等候在旁，但是当大人用手机社交不能被打断甚至对孩子没有回应的时候，孩子到底应不应该感到被忽视呢？我们到底应该教给孩子什么？这其中必须要有平衡和妥协。家长应该更加注意教育的方式。

虽然孩子的性格会影响到他们如何看待这件事，但不管孩子脾气如何，这种情况下他们都多少会感到被忽视和怠慢。

科技的美妙之处在于即使你离开他一会会它也不会有很大改变。所以如果你能及时地响应孩子的需求，与孩子沟通，你手头上的事也不会凭空消失。但是如果你一直这样不关注你的孩子的话，他的自尊却很有可能会因为你而受到永久性的伤害。

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