岩兰草是种具有香气的植物，原产于印度与斯里兰卡，但现在加勒比海及其他地区都有栽种。以植物学的角度来看，它与柠檬香茅、香茅和其他数种香气植物有亲缘关系。

蒸馏岩兰草的根可以得到深棕色的黏稠精油。这个蒸馏的过程非常漫长，还要耗费大量劳力（挖掘和清洗岩兰草的根）。精油中的主要成分为：岩兰草酮、岩兰草醇、岩兰草烯和杜松烯。

它的气味很丰富不容易描述：它具有深沉的烟味，有点类似没药和广藿香，但稀释后又出现浓烈的柠檬味。

稀释的岩兰草精油较好闻，与其他精油混合时能让复方精油的气味更好。它可以和檀香、茉莉、大西洋雪松、薰衣草精油均匀混合。

少量的岩兰草精油可作为任何一种复方精油的搭配。

几千年前印度人就利用岩兰草根的香气来治病，而现代香水工业则用岩兰草精油作为定香剂。

它还有多种护肤功效，特别适合油性肌肤和痤疮患者。它的气味十分深沉，比其他气味轻快的精油更适合年轻男士使用。它的香气和功效使它成为化妆品界的宠儿。

岩兰草还有一项鲜为人知的功效：它可以刺激免疫系统的功能，增强我们的抗压能力和抵御疾病的能力。

身心不平衡状态，都适用岩兰草来调节，例如中耳不平衡、激烈情绪等。

它还是温和的红皮剂（促进局部血液循环），因此有些芳疗师用它来治疗关节炎、风湿症和肌肉酸痛。

不过，岩兰草精油最大的功效应该是它对心理层次的影响。岩兰草精油的印度名称是“宁静之油”，充分表达出它对心灵的影响。

岩兰草精油具有深度放松的功效，饱受压力焦虑失眠或忧郁困扰的人，可用岩兰草精油进行芳香按摩和沐浴。浸泡在加了岩兰草精油的洗澡水中是我所知的最舒服放松的体验。

由于岩兰草精油是从岩兰草的根部提炼的，因此它是种“土性”精油，能让人产生踏实安定的感觉，适合总是不切实际或过度重视智力活动而忽略生理感受以及缺乏安全感的人。

遭受打击或生命中的低潮期，像面临离婚、离别或丧亲等事件，也很适合使用岩兰草精油来安抚情绪。

用岩兰草精油后身体感知很快，不像檀香需要些时间，岩兰草纯露效果也佳。根部类精油，适合漂浮在半空、脚不点地的人，也适合真的站在高山上时。

岩兰草精油能缓解高山症（高原反应），增生红血球的带氧性，改善呼吸困难和头重脚轻的状态。它对细胞活氧的效果，甚至比其他知名药草（如红景天）还要好。若身陷极大威胁，压得快不能呼吸，即将崩溃前，就用岩兰草吧！

原文：派翠西亚·戴维斯、温佑君

译文：李清芳

编辑：英国香缇

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