看到标题你有没有很困惑？

可能有人会误以为柠檬香茅=柠檬+香茅。其实柠檬香茅既不是柠檬，也不是香茅，而是另一种植物，并且在芳香疗法里大有用处。

这是一种原产于印度的重要香科植物，其他热带地区也有栽种，特别是巴西、斯里兰卡和部分中非地区。

香茅属有56个品种，柠檬香茅和常见的香茅，是不同的品种，但都和芒草一样边缘锐利。柠檬香茅植株高1米以上，年可采收两次。采收后植株就被砍下，用蒸汽蒸馏法取得精油。

柠檬香茅精油的主要成分是柠檬醛，约占70％~85％，剩下15%～30％的成分不一，蒸馏时叶子的新鲜程度和柠檬香茅的种类都会对精油成分产生影响。

但不论是哪种柠檬香茅，都有牻牛儿醇、金合欢醇、橙花醇、香茅醇、月桂烯及醛类。精油的颜色是黄到红棕色，有强烈的柠檬味。

印度医学上运用柠檬香茅的历史非常久远，特别是用它来治疗传染病或退烧。它能刺激和调理机体，也是强力的杀菌剂和消毒剂，许多实验都证实了它的传统疗效。

柠檬香茅也可以缓解头痛，但和薰衣草有点不同：纯的柠檬香茅精油会伤害皮肤，在太阳穴或前额进行按摩之前，必须先用基础油稀释。

不仅如此，柠檬香茅精油对消化及肝功能不良有良好的缓解作用，对腿部的疲软无力、酸麻也很有效。

如果加在洗澡水中，柠檬香茅会使人感到清新，同时还有杀菌和除臭的功效。同时缓解心理压力，予平淡的生活以适当刺激，体现“休息是为了走更远的路”。

但使用时要特别注意皮肤过敏的问题。每次使用柠檬香茅精油绝对不要超过3滴，加入水中之前要先稀释。

在泡脚水中加入精油是另一种使用柠檬香茅精油的方式，可让疲惫的双足得到休息并减轻脚汗。

和所有散发柠檬味的精油一样，它还是很好的驱虫剂。单独使用或和其他具有驱虫效果的精油混用，效果都非常好，还能保护动物避免跳蚤和虫子的侵扰。

我曾用柠檬香茅和薰衣草的复方精油来解决我的狗夏天长跳蚤问题，不但跳蚤消失了，狗的气味也变得好闻些。

夏天我也常在屋里用柠檬香茅精油熏香，让苍蝇和其他昆虫远离厨房，有时甚至会在拖地板的水中加2滴精油。

原文：Patricia Davis、温佑君、Ruth von Braunschweig

译文：李清芳

编辑：英国香缇

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