这个男人叫Jeffry Life，他是美国一个医师。

在多年之前他作为一个医生，曾经最经常的工作就是诊断病人。直到有一天，他心血来潮去体检了一下自己的身体，才发现了自己身体上不知不觉出现了很多问题：高血糖，超重，肌肉酸痛。。而且他不规律的饮食习惯，更一直在加重这些问题。

他被震惊了，觉得是时候该作出改变了。。

于是在他50多岁的时候，他做了个决定，开始健身。

你可能会说，这个年龄健身还有用么。。

嗯还是直接上图，看看他现在的身材吧

对了。他今年，77岁！

如今，通过运动和控制饮食，他把自己的身体脂肪从原来的接近30%成功控制到了10%，不但这样，他还给自己作出了一个“终生运动”的承诺，真是完美诠释了活到老运动到老。。

然而这不是特殊情况，这世界上其实还有很多有毅力的老爷子，不因为年纪变大而停止运动。。而他们的运动效果，简直赞。。

例如这个男人叫Andreas Cahling，他今年63岁，曾因外形酷似《龙珠》里的龟仙人而走红网络。

他原来是瑞典一位健美先生，锻炼已经有半辈子那么久了，直到如今，63岁的他朋友圈至今仍然是这样的。。

“63岁，2016要再增加多些肌肉”

这世界真的有很多人，把健身和运动当作终生事业，不因为年龄增长而变消极。。

svetozar nikocevic，60岁

Robby Robinson，66岁

Sam Bryant，72岁

运动是一种付出努力必有回报的东西。。在他们身上完全可以体验出来。。

看到这么一句话。。

“你不健身

你的年龄是把杀猪刀

而人家健身的人

年龄就是个数字”。。。