话说前两天我们为圣诞节的趴体做准备，远远看去前面的好像被灰尘蒙住了一样，同事说：“你看前面，那就是雾霾啊。”我也看了一眼，告诉她我觉得 也许我们在对面的人眼中也是这样的。 到了学校看见活泼的小朋友们，不禁在想雾霾对孩子们有什么影响？应该怎么预防？ 回家以后搜索了一下，总结了几条比较实用的技能，希望与爸爸妈妈们分享。

　雾霾天气对孩子有哪些危害?

　　“毒雾”的伤害是显而易见的，尤其对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说，更易引发各种呼吸道疾病。灰霾天气持续，加之PM2.5超标，很可能对孩子造成不同程度的伤害。

1、呼吸道感染与肺癌

　　如果霾被小孩子从呼吸道吸入，就会沉积于孩子的肺泡之中，沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液，损伤血红蛋白输送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。阴霾严重时，污染物杂质可使中枢神经发生病变，当孩子吸入肺部，严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

　　2、小儿佝偻病

　　由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的惟一途径，紫外线辐射的减弱直接导致小孩子患小儿佝偻病的机率。另外，紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器，灰霾天气导致近地层紫外线的减弱，易使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。

　　3、情绪不稳定

　　阴霾天还会影响孩子的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，小孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，孩子也就会显得无精打采。

那么宝宝如何预防雾霭天气呢?

三个准备，就可以有效防止灰霾对宝宝的伤害。

　　1、洗脸

　　宝宝的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，有不少的有害物质都会依附在宝宝的脸部，可以选择给宝宝清洗脸部，而且给宝宝洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

　　2、漱口

　　正所谓病从口入，宝宝经常依依呀呀地说话时，吃东西过后，都会有不少的细菌依附在口腔里面，所以经常给宝宝漱口，可以清除附着在口腔的脏东西。

　　3、清理鼻腔

　　很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕一不小心就把宝宝弄伤了。现在就一起来学习一个简单易学的方法!首先，让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

　4、外出时，可以给宝宝戴上合适的口罩。

附：宝宝清肺食谱推荐

银耳莲子百合排骨汤 雾霾天气给宝宝的清肺食谱>>

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克、姜葱若干、盐少许。

　　做法：

　　1.莲子用温水泡发15分钟，清洗干净;

　　2.银耳用清水泡发30分钟，清洗干净后切去黄蒂，切成几块;

　　3.百合用温水泡发15分钟，洗去表面黄色;

　　4.排骨洗干净，放进砂锅加清水烧开，撇去浮沫，加莲子和银耳转小火煲90分钟，加盐调味。

　　雪梨百合润肺汤

　　原料：雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒

　　做法：雪梨洗净，带皮切成小块，百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟就OK了。

　　雪梨生津润燥，清热化痰。百合清热，去火，润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用，小婴儿滤汁饮用，较大宝宝加少许冰糖食用。