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今天要说的是今年79岁的Ernestine Shepherd的正能量传奇
■ Ernestine年轻的时候在美国巴尔的摩的学校里做秘书的工作，同时做过几年模特，不过在56岁以前她从来没有踏进过健身房。
■ 56岁的一天，她和妹妹在选购比基尼的时候被自己的身材惊讶到，于是和妹妹相约开始健身房。
■ 不幸的是妹妹在几个月后因脑血管瘤去世，Ernestine伤心欲绝放弃了健身，直到有一天她的好友告诉她，或许妹妹在天堂仍希望Ernestine继续健身下去。怀着对妹妹的思念和改善身材的决心，Ernestine重新回到了健身房。
■ 刚开始的时候总是很困难，特别是当时她已经快60岁了，不过Ernestine却越发努力，现在健身已经成为了她生活的一部分。
■ 最开始以Ernie的化名参加健美比赛
■ 一出场就引发全场的欢呼，最后也取得了不错的名次
■ 在2010年3月，获得吉尼斯认证的最年长的健美选手，在她的健美生涯中也收获了无数荣誉
■ 在无数的奖杯的里面Ernestine最喜欢这个奖杯，当时收获这份荣誉的时候她已经65岁了。
■ 她热爱运动，喜欢力量训练和跑步，是马拉松运动的爱好者，参加过九次马拉松比赛。
■ 有着健美身材的她也是一名专业的模特
■ 同时她也是一名私人教练，致力于改善老年人的体质，带着他们一起健身，同时保持自己健美运动员的身材。
■ Ernestine几十年如一日，每天三点起床开始做早餐
■ 每天吃1700卡路里，主要包括水煮蛋、鸡肉、蔬菜，和液体的蛋白饮料，从不使用运动补剂。她相信天然的总是最好的。
■ 吃完早餐开始晨跑，凌晨四点的马路上还空无一人。而Ernestine每周要跑120公里。
■ 接下来一整天开始在健身房里锻炼举重中度过
■ 79岁的她引体向上也能轻轻松松
■ 健美运动员的她对自己的身材有着苛刻的要求，能看的出她是位快80的老人吗？
■ 这个背部的肌肉分离度可以秒杀大部分年轻人
■ 她的健美教练是前宇宙先生健美比赛冠军Yohannie Shambourger
■ 健身也让她越发的年轻，皮肤也变得紧致起来
■ 在77岁时接受了美国CNN电台的采访，新闻一播出Ernestine迅速走红。她为了激励更多老年人开始健身这项运动，开始到各地演讲传播自己的正能量。
■ Ernestine也希望可以帮美国第一夫人米歇尔控制肥胖的工作
■ 当初与妹妹的一个约定，她坚持健身20多年。当有人问她担心这运动会让她减寿时，她回答“每个人都会死亡，我看中的是活着时的生活质量”。
■ Ernestine用行动证明年龄只是一个数字，即使到了古稀之时依旧可以绽放生命的魅力。
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