儿童篇（0-12岁）
清华大学生命科学学院院长施一公教授为北京的空气污染而深深担忧，他最担忧的是孩子的健康，因为“污染的空气对幼儿的发育、智力、健康都会有很多不良影响”。
儿童和成人相比，在雾霾天更易受到伤害。因为儿童的鼻腔短，鼻毛和呼吸道纤毛少，发育不成熟。在同样的雾霾天，儿童受到的伤害高达成人的4倍。另外与成年人相比，儿童更缺乏防范意识，不主动佩戴口罩等防范措施。所以儿童属于最需要特别防护的群体。
1、打喷嚏
2、流鼻涕
3、揉眼睛
4、咳嗽
5、咳痰
6、提不起精神，浑身绵软无力
7、皮肤有过敏症状
8、呼吸困难
1、引起皮肤皮疹
2、咽喉肿痛
3、过敏性哮喘
4、肺炎
5、各种呼吸道疾病感染及各类传染疾病
6、影响宝宝的情绪，因为整天天气都处于阴霾沉沉，太阳昏黄阴暗，引起宝宝身体中的松果体分泌较多的松果体素，使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。一旦降低，细胞就会"偷懒"，变得极不活跃，宝宝也就会因此显得无精打采。
1、呼吸系统疾病
2、心肺功能发育不全
3、大脑发育不全
4、肺气肿
5、肺癌
6、皮肤癌
7、血液中毒
8、中枢神经发生病变
9、小儿佝偻病
10、白血病、貧血病、再障性貧血
11、溶血性黄绠病
12、儿童生长减慢
13、免疫力系统部分功能丧失
1、雾霾天宝宝最好不要出门
2、室内要使用空气净化器；
3、出门必须佩戴防雾霾口罩；
4、孩子尽量不要去公共场所，避免交叉感染；
5、如果孩子已经生病，建议暂时不要去幼儿园；
6、多喝水，勤洗手；注意饮食卫生；
7、家里供暖不要太热，增加湿度；
8、可用食醋熏蒸室内，要多喝热水；
9、如果家里有大人感冒，应及时与孩子隔离并及时就医；
10、毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量常清洗；
11、适量补充维生素D，由于雾天日照减少紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢，所以一定要补充维生素D。
1.洗脸、洗手及暴露在空气中的皮肤
宝宝清洗时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
2.漱口
正所谓病从口入，雾霾天气要经常给宝宝漱口，可以清除附在口腔上的脏东西。
3.清理鼻腔
很多爸爸妈妈不知道该如何清理宝宝的鼻腔，怕一不小心把宝宝弄伤。现在就一起来学习一个简单易学的方法！首先，让宝宝洗净自己的双手后，捧温水，教宝宝用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔里的脏东西就全部清理干净。
1.苯并[a] 芘+ 苯并[j]荧蒽 +苯并[b]荧蒽 +苯并[a]蒽+苯并[k]荧蒽+苯并[e]芘+苯并[g,hi]苝的苯并家族
苯并芘为一种突变原和致癌物质，从18世纪以来，便发现其与许多癌症有关。
一般的中度雾霾按照中国空气标准它至少超标14倍以上
侵入途径：
吸入、食入、经皮肤吸收。
健康危害：
1）对眼睛、皮肤有刺激作用。。
2）一种强烈致癌物。
3）导致婴儿畸形
4）导致基因突变
2. 萘
萘（英文為 n aphthalene）是极强的一种致癌物质，人体如果长期接触，會導致喉癌、胃癌以及結腸癌。還能破壞人體的造血細胞，引發白血病、貧血病、再障性貧血等疾病，對人體健康危害極大。萘被大量的用于制作樟脑丸。
侵入途径：
吸入、经皮肤吸收。
主要危害
1）萘既有强烈的挥发性，又有一定的毒性，挥发出的物质随着服装经皮肤进入人体，对人体造成慢性危害。
2）使幼儿易患溶血性黄绠病，妊妇期易呕吐贫血，胎儿易缺陷，抵抗力差的成年人易造成皮肤干燥、脱发，甚至出现过敏性湿疹。
3）长久接触使用含萘的产品，10年以上可发生致命的颗粒性白细胞消失症，可慢性致癌。女性较男性更敏感。
空气不佳，需要清肺，清热、利湿、解毒。多喝水、多吃蔬菜水果是合适的选择。应合理搭配各种食物，吃多种多样的食物，保证均衡摄入各种营养素，以增强自身的抵抗力。煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。
小神驼和大家说了这么多有关儿童防治雾霾的介绍，亲爱的小伙伴们我想你们也应该明白了。接下来小神驼还会给你介绍雾霾对青少年的伤害，，对男人和女人的伤害，还有老人的伤害，当然还有我们最应该保护的孕妇了。妈妈健康，生出来的宝宝才能健康哦！！！请继续关注我们吧@澳洲俱乐部 010-65660081
青少年篇（13-18岁）
处于这个阶段年龄的青少年喜欢户外运动，叛逆，不喜欢被束缚，这样的群体更加需要我们成人的关心和呵护！
1、打喷嚏;
2、流鼻涕;
3、眼睛酸涩;
4、嗓子干;
5、嗓子有异物感;
6、咳嗽;
7、咳痰;
8、胸闷;
9、提不起精神，浑身绵软无力;
10、皮肤变的特别敏感;
11、头晕犯蒙;
12、肺疼;
13、呼吸困难;
1、皮肤生长皮疹
2、咽喉肿痛
3、过敏性哮喘
4、肺炎
5、各种呼吸道疾病感染及各类传染疾病
6、食欲不振，情绪不稳定，容易和家长产生冲突。
1、呼吸系统疾病
2、影响心肺功能发育
3、影响大脑发育
4、影响生殖系统发育
5、肺气肿
6、肺癌
7、皮肤癌
8、血液中毒
9、中枢神经发生病变
10、白血病、貧血病、再障性貧血
11、身体发育不良
12、免疫力系统降低
1、减少室外活动，一定记住不要进行剧烈的活动；
2、室内使用空气净化器；
3、出门必须佩戴防雾霾口罩；
4、尽量不要去公共场所，避免交叉感染；
5、室内尽量配备空气过滤器；
6、如果已经生病，建议暂时不要去学校；
7、多喝水，勤洗手；注意饮食卫生；
8、家里供暖不要太热，增加湿度；
9、可用食醋熏蒸室内，要多喝热水；
10、如果家里有人感冒，应及时隔离并及时就医；
11、毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量常清洗；
12、让活动远离污染严重的交通干道，临街居民，避免在交通高峰期开窗通风；
13、通过知识宣传和普及让青少年对雾霾天气以及其对健康的影响有深刻认识。提高孩子的自我防护意识。
14、适量补充维生素D，由于雾天日照减少紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，导致生长发育减慢，所以一定要补充维生素D。
15、洗脸、洗手及暴露在空气中的皮肤。清洗时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
16、漱口
17、清理鼻腔
小神驼和大家说了这么多有关雾霾的介绍，亲爱的小伙伴们我想你们也应该明白了。接下来小神驼还会给你介绍雾霾对儿童的伤害，对孕妇的伤害，对男人和女人的伤害，还有老人的伤害。请继续关注我们吧@澳洲俱乐部 010-65660081
