酷暑生存贴,四招教你对付炎炎夏日

2015年12月19日 墨尔本生活资讯

据报道，今年是自2010年来第一个在12月份就突破40度高温的夏天。就算没有太阳直射能感受到热浪滚滚，连续多天高温让人直呼受不了。

一到夏天大家都知道要留在室内、多喝水、穿透气的衣服。但在墨尔本，这远远不够！


自制喷雾

把黄瓜或薰衣草打碎，加水和薄荷放入冰箱中。出门的时候带上，感觉太热的时候就喷一喷，透心凉心飞扬！晚上睡觉的时候也可以在房间四周和床单上喷一喷。相信我，小编以前在墨尔本读寄宿高中没空调的时候就是靠这招活过来的！


泡脚

冬天很多人会在睡前泡个脚暖一暖，人们都说要保暖，首先就要暖脚。反过来也一样，现在这种天气泡个冰水就再适合不过了，女士们还可以在水里加冰和花瓣哦。




少吃多餐

这么热的天的确不适合再像冬天那样大吃特吃，否则吃的欢，到最后苦的还是自己。另外，还可以多喝解暑的饮品。冰水不是所有人都能受得了，特别是女士和老人，但可以在茶或水里加两片薄荷哦。


冰冻床单

这个听上去可能有点不可思议，但和冬天用电吹风吹热被单再睡觉的道理是一样的。通常就算开着空调，我们一样会觉得热，就是因为躺在床上被单太热。把床单和被单用东西包好放进冰箱，睡前再拿出来，保证你一觉睡到第二天早上。

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