看完《琅琊榜》，看《芈月传》，第四次成功入冬的南方，随着一场大雨，忍不住想拿出暖宝宝的小编突然在想：奇怪，古代人到底是怎么取暖的呢？机智的泥萌知道吗？

不行了，说到这

晚上忍不住就想去撸一锅了~

系什么嘞~

经常拉耳垂、提耳尖和摸耳轮，要摸到发热为止哦！就能预防冻疮，还有助于保护肾脏和顺畅气血啦。

神阙穴，就是我们的肚脐啦！每晚睡觉前把双手搓热放在肚脐上，顺时针和逆时针旋转使腹部温暖，面色红润。

阳池穴，在手上，就在手腕背横纹的中点处。长按可以缓解手部冰凉的症状。

每天按10分钟，可以宁神养心，促进睡眠哦！

下肢寒冷？按按足三里吧，就在膝关节外侧的那一块高出皮肤的小骨头下面。要大力点哦，产生酸、麻、胀、痛的感觉为止哦。

涌泉穴位于足心，在足底前1/3的凹陷处，适合肾虚、怕冷、容易疲劳的人哦。

低头的时候，颈后最明显的骨头突起下方的凹陷处就是了，如果按不方便的话，洗澡的时候可以用热水冲洗哦。

如果你也怕冷，又还害怕没有暖气的环境，不妨来试试吧！当然，怕冷体质要注意增强抵抗力呦！

多莓饮，萃取北美多种特产莓果精华，添加8000mg胶原蛋白；纯天然的美容饮品，富含高单位的原花青素OPC，及维生素B12/B6；原青花素可以有效改善过敏反应、抗氧化、提高人体的免疫力及体质。