其实找工作就如同搬家或是考试一样，你也会面临巨大的压力。若是你不注意好好调适，你的自信心和人格可能会遭受重创，甚至会怀疑自己的价值。
那该怎么办呢？
1. 认清你的担忧
你焦虑的是什么？对于大部分人来说，他们害怕的是一种失去控制的感觉，特别是你自己主宰了自己的命运如此之久，一旦陷入未知，恐慌在所难免。但是虽然你无法控制是否能获得反馈、你的竞争者的情况和是否能获得面试的机会，可总是有你所能控制的。
2. 做到条理清晰
想清楚你的方向和你想取得的成就。这样才能扫清前进道路上的内心的彷徨，这样才能让你在遇到前进的困难的时候，依旧充满自信，不畏艰险，迎难而上。
3. 调整心态
别太情绪化。没人可以次次求职次次顺利。关键是失败后要吸取经验和教训，在下次求职的时候绽放更闪耀的光芒。
4. 出去散散心
千万不要总把自己锁在家里面，这样只会徒增负能量。不如多出去走走，参加一些行业或慈善组织的活动，多认识认识不同的人，说不定会有海阔天空，柳暗花明的感觉。
5. 阔步向前
每一天都是新的一天。谁都会犯错，关键是有没有从错误的泥潭中爬出来，不纠结地大步前进。不要一昧地沉湎于过去，总想着当时我可以怎么样的，这样只会徒增烦恼。
6. 适当奖励自己
找工作，尤其是找好工作就如登山望远，但是你也没必要直到登上了最高峰才愿意停下角度好好休息一下。相反的，你应该学会循序渐进，积蓄能量，沿途一步步设置相应的目标并在实现之后给自己小小的奖励，这样职场道路就不再只是紧张和灰暗的了。
7. 保持身心健康
好马配好鞍，因此求职者也不能忽略了自己的身心健康。每天做做运动，吃一些健康的食物，保持高质量的睡眠对于减压和提高效率都大有裨益。
8. 熟能生巧
闲暇时间，不如找三五亲戚好友陪你一起练习一下面试问题，改改简历。功夫不负有心人，你越是熟练，你就越是自信。
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