话说对一个普通的胖子来说，也许走两条街都不愿意动，对一个大胖子而言，可能从厨房走到客厅都困难。

今年35岁的美国人Derek Mitchell，他的体重到达了惊人的五百斤。就算是在胖子满地的美国，他都是相当突出的。

不过就是这样一个男人，却在这几年成了美国业余长跑界的明星，到目前为止，他已经完成了21个五千米比赛，两个十千米，还完成了一半十英里的泥地障碍训练。

他跑步的时候大概就是这个画风。

这样。。

大约在五年前，Derek不幸被检查出来脑下垂体上有一个良性肿瘤，因为身体的缘故他新陈代谢比普通人都慢，加上他的药物里含有一些激素的成分。渐渐的他的体重不断增加。。

最巅峰的时候Derek的体重已经接近了六百斤，简直可以说是行动都困难。

终于在2014年底，Derek不愿意再当一个无休止胖下去的人，他决定改变一下自己的生活状态。他开始不喝碳酸饮料，饮食上也有所注意。最最重要的是，他开始跑步了。

可以想象，一个体重五百多斤的人，跑动起是什么样子。Derek表示，刚开始的时候，他别说跑了，就连走路都很困难。

于是他給自己制定了一个计划。他说，在他家门口有一个路灯，他每天从家里走到那个路灯，再走回去，大约有一千二百米的距离。他就开始尝试着每天走一个来回。

刚开始的时候，即使是这么短的距离，也让他觉得幸苦，后来渐渐的他可以一天走两千多米的距离了。

对于别人而言，这好像不值一提，但是对于Derek而言，却是莫大的进步。他的姐姐一直鼓励着他，他们决定去参加长跑比赛，保持运动的决心。

就这样，Derek完成了他人生第一个五千米长跑，他用了一小时二十七分四十四秒。不过因为他肥大的身形，他很快就受到了关注。

大家看到他这样胖还是努力的向前，都纷纷的鼓励他，这让Derek收到了很多鼓舞。他说穿过终点的那一刹那都会给他巨大的成就感。

于是Derek就一个接一个的完成了21个五千米的长跑，有一些甚至还是主办方邀请他去的。

从跑步开始，Derek已经减掉了将近40公斤的体重，他一步一步的跑向更加健康合理的人生。

因为他的坚持，他成为了《跑步世界》杂志的封面人物，健康医疗保险公司也请他来做发言人。2016年，Derek的目标是完成30个五千米比赛，目前已经完成了7个。

对于那些同样深受肥胖之苦，也想减肥的人而言。他说，如果你只能走到街尾，那么你就去走。当你坚持走下去，你会发现你可以走到第二个，第三个，第四个街尾。

做不到永远是弱者的托辞，努力和坚持才是强者的方式。

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