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素材来源：Buzzfeed

作为一个社交恐惧症患者，我尽量避免与陌生人的交谈。简而言之就是避开人群，即使是一个人也要绕着走。

美国女孩Augusta 也有着同样的烦恼。她觉得自己是个非常友善的人，然而在纽约住了7年让她变得完全厌恶与人进行眼神交流， 也害怕与陌生人进行基本交流。我想这就像你一旦不小心跟一个流浪汉对视，你应该绝对不会再想看他的眼睛一次。

这并不是粗鲁的表现，只是与陌生人粗略的微笑会让人感到不舒服以及尴尬。在平常上下班的地铁里，大家都带着耳机听歌，阅读来传递“请不要打扰我” 的这种讯息。Augusta 也一样。久而久之Augusta觉得这种避开交谈的做法有点无聊，于是她想换一种更具有戏剧效果的方式来看一看会不会产生更有趣的效果。

格莱美获奖歌手 Sia是一个掌握如何在公共场所避免眼神接触的专家。Sia 喜欢用巨大的帽子和假发伪装自己以在公共场合保持神秘。

Augusta受到了Sia 的启发， 她说自己虽然不是名人，但是却十分喜欢”没有必要在公共场合跟任何人对视”的这个态度， 像Sia这样做的话她可以不受约束的避开跟人群视线接触。就这样，她开始行动起来进行她的一日伪装计划！ 

她买了顶假发。虽然是一顶低劣的化纤维假发，但是那无疑是一顶可以帮助她的假发。她把头发卷入假发帽，然后带上假发，因为这个刘海，这顶假发变成了个十分时髦的眼罩 。

她计划去人特别多的场合去检测伪装是否有效。 因为Sia 从不会单独出现在公共场合，所以Augusta 带上了她高大英俊的朋友Zach 当她的一日“保镖”。她的这个保镖更像是她的另一双眼睛，因为当你只能看到人们脚的时候，纽约的街头就变得太危险了。

他们去的第一站是家装店。 因为Sia 喜欢好看的吊灯。

第一个过来的是售货员，他来询问他们是否需要帮助。Augusta说她也在零售店工作过，知道销售人员的职责是提供帮助，但是当工作人员跟她交谈时她依旧会起鸡皮疙瘩。

Zach婉拒她的帮助后，售货员回到她的同事们身边，他们都很想弄清楚为什么一个带着可笑假发的女人会来他们的店买东西。Aigistas告诉我说当一群人盯着她看的时候，她通常会感到非常尴尬，脸两秒就红了。当你看不到人们在盯着你看的时候，那感觉简直太自由了！

第二站是家居店

不出意外，纸板人并没有让她感到焦虑。当用了两幅“窗帘”-一个遮住眼睛，一个遮住身体其他部分，来躲避人群让她有在家的感觉。

第三站他们一起在街道上散步。

Augusta强烈推荐试一试跟一个假装带着蓝牙耳机的保镖走在街上。因为你们两个会看起来像特别酷。但也是因为周围的人们肯定觉得你很重要，比你自己认为的更重要。

第四站是地铁站，这个地方是上天给所有人群恐惧症患者的惩罚。 

Augusta没有耳机，没有书，只有假发。在地铁上她忽视了所有的乘客，这无疑是她最愉悦的地铁体验了！在这十五分钟车程里，没有一个人让她感受到自己特殊的装扮。

最后，Augusta 总结了这次活动，我觉得也是对广大社交恐惧以及想太多人群的建议：

1. 我把与陌生人交流想的太可怕了。大多数时候人们根本不关系我是否跟他们交谈。我根本不需要为了避免跟人们交流而带上假发；我只是需要坐到不在乎。

2. 但是你故意不跟人交谈并不意味这你要变成一个混蛋。 你可以礼貌的避免与人高谈阔论。只要平衡好。

3. 我觉得人们不会直接以你在街上的装扮来判定你是个什么样的人。人们都更担心自己了，因此你在公共场合带着一个疯狂的假发根本没有人会对你做什么。所以去做你想做的吧！！

我的总结就是： 勇敢的去做你想做的吧，人们都在忙着关心自己呢！

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