摘要:《贝佳君跟你聊聊骨骼健康》第二弹上线啦!这次我们来说说腰椎间盘突出这回事~~
【美国贝佳Club】专栏作家/维禾、雅婷
一、椎间盘是什么?
根据解剖学研究,我们的脊柱是一节一节的,就像左图中画出的那样,图中每节之间的白色“垫片”就是椎间盘了。
右图是椎间盘的横截面,它分为中央的髓核和周围的纤维环两部分。髓核是富于弹性的胶状物质;周围的多层纤维软骨环按同心圆排列。
因为椎间盘不是骨头,而是纤维软骨环、髓核等等,在X光片上是看不到的,所以医生要检查椎间盘问题,就需要依靠CT或者核磁共振检查。
二、椎间盘怎么就“突出”了?
腰椎间盘突出按其轻重程度,一般分膨出、突出、脱出、游离四型:
椎间盘纤维环部分破裂,由于椎间盘受损产生变性,可能压迫周围组织。
多层纤维软骨环破裂,髓核从破裂口脱出,导致相邻神经遭受刺激或压迫,产生一系列症状。
3、椎间盘脱出
大块髓核脱出,穿破后纵韧带,但脱出的椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连。
脱出的髓核组织完全离开纤维环裂口,游离于椎管内。
椎间盘突出在颈椎、胸椎和腰椎上都可能发生,最常见的就是腰椎间盘突出了。
一般在30岁以后,椎间盘就开始发生退行性改变,多层纤维软骨环的韧性及弹性均逐渐减退。再加上有的人长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确,加重了退变的程度。
在腰椎间盘退行性的基础上,若某种因素导致椎间盘所承受压力突然升高使多层纤维软骨环破裂,就有可能诱发腰椎间盘突出。常见的诱发因素包括:突然负重(就是俗话说的“闪着腰”)、姿势不正、增加腹压、妊娠、受寒和受潮等。
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三、腰椎间盘突出还是腰肌劳损?
腰痛时,很多人分不清自己到底是腰肌劳损还是椎间盘突出。以下三点可以帮助你自己初步判别:
腰肌劳损的患者其腰部活动度一般影响不大,晨起或久坐疼痛加剧,活动开来后可明显缓解;但是腰椎间盘突出者往往出现向前、后、左、右等至少一个方向的弯腰困难。
腰椎间盘突出者多有坐骨神经痛或腿痛,而腰肌劳损通常只有腰痛,因此鉴别二者首先要看有没有腿痛。
腰椎间盘突出者的疼痛通常位于背部中间,沿着脊柱在一条线上。按压时,疼痛可能沿神经放射到下肢。如果压痛的部位主要在脊柱旁的肌肉,那么多半是腰背肌劳损。
四、腰椎间盘突出了怎么办?
椎间盘突出者可通过非手术的保守治疗缓解或者恢复。这其中,卧床休息最为重要的,通常腰椎间盘突出急性期要绝对卧床休息3周,急性期后即进入恢复期(1-3个月),此期可在床上进行自我锻炼。其它保守治疗方法包括:牵引、按摩、理疗、针灸、口服中西药等。恢复以后要注意日常姿势,并加强锻炼,尤其是腰背核心肌群的功能锻炼。
五、【骨精华】抵抗腰椎间盘突出,修复纤维软骨环
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● 腰椎间盘突出痊愈。2015年2月24日,浙江陈先生来函说,自己毕业于军事学院,因为职业关系患上腰椎间盘突出已有三年多,期间尝试过许多疗法,推拿、针灸、牵引,该做的都做了,都不见起色,直到去年太太买了"骨精华"让他服用,现在腰椎突出、第三~五节都痊愈了!真是太感谢贝佳药业了!【编者按:陈先生的椎间盘突出用【骨精华】好了,是因为该产品修复营养了椎间盘多层纤维软骨环!】
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